2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Meer oor hierdie app

2FLOW: Geestelike opleiding vir atlete, sportlui en swemmers van alle vlakke
Oefen jou verstand. Verbeter jou prestasie. Ontsluit jou potensiaal.

2FLOW is 'n toepassing vir atlete wat geestelike krag en bewustheid wil ontwikkel. Met 'n wetenskaplike en persoonlike benadering integreer dit selfassesseringsinstrumente, bioritme-analise en EEG-tegnologie om jou deur 'n doelgerigte verstandelike opleidingsprogram te lei.
Die toepassing bereken jou daaglikse bioritme en help jou om jou psigofisiese balans te monitor. Danksy integrasie met Muse, 'n EEG-toestel wat breinaktiwiteit in reële tyd meet, kan jy jou verstandelike data omskep in praktiese asemhalings-, visualisering- en meditasie-oefeninge.
Hoekom oefen jou verstand?
Die verstand beïnvloed konsentrasie, motivering, streshantering, fisiese herstel en aanpasbaarheid. Ons oefen dikwels hard op die veld, in die swembad of in die gimnasium, en verwaarloos die "spier" wat alles beheer: die verstand. 2FLOW is geskep om hierdie gaping te vul en vir jou konkrete gereedskap te bied om as 'n atleet en 'n persoon te groei.
Met 2FLOW kan jy:
✔ Monitor jou daaglikse bioritme
✔ Self-evalueer jou psigofisiese balans
✔ Ontvang raad om jou dae beter te organiseer en uit te leef
✔ Ontleed jou breinaktiwiteit intyds met Muse
✔ Herken oomblikke van konsentrasie, afleiding of stres
✔ Toegang tot pasgemaakte oefeninge om kalmte, fokus en veerkragtigheid te ontwikkel
✔ Verminder kognitiewe moegheid en verbeter geestelike herstel
✔ Neem deel aan klinieke, meesterklasse en opleidingsessies
✔ Oefen met kognitiewe speletjies en programme wat deur kundiges geskep is (binnekort beskikbaar)
Gebaseer op navorsing en veldervaring
2FLOW is ontwikkel met die bydrae van afrigters, geestelike afrigters en hoëvlak-atlete. Die voorgestelde program is gebaseer op neurowetenskaplike studies en praktiese toepassings wat in mededingende en amateursport getoets is.
Doelwitte en voordele
Met 2FLOW sal jy leer om:
• Versterk konsentrasie en geestelike helderheid
• Bestuur emosies voor, tydens en na 'n uitdaging
• Gebruik EEG-tegnologie om jouself te verstaan ​​en te verbeter
• Skep 'n effektiewe en volhoubare geestelike roetine
Om jou liggaam en gees in sinergie te oefen, beteken om die oomblik te ontdek wanneer alles in lyn is: die liggaam reageer, die verstand is helder. Met 2FLOW word jou geestelike opleidingsreis 'n integrale deel van jou sportvoorbereiding.