Oefen sodat jy dit nooit hoef te hoor nie.
In tennis is "not up" die oproep wanneer jy nie betyds by die bal kom nie. not up is 'n tennisjoernaal-app wat jou help om jou sessies dop te hou, te fokus op die dele van jou spel wat jy wil verbeter, en rekords van jou toerusting te hou - sodat jy elke keer skerper verskyn.
KALENDER-EERSTE LOGGING
Die kalender is die tuiste van die app. Tik enige dag om 'n sessie by te voeg en sien in 'n oogopslag watter dae jy gespeel het. Teken drie soorte sessies aan:
- Wedstryd - teenstander, telling, resultaat, oppervlak en duur
- Oefening - slaanmaats, oefeninge en duur
- Les - afrigter, die fokus van die les en duur
Elke sessie ondersteun vrye vorm notas en 'n vinnige 1-5 gradering vir hoe dit gevoel het, sodat jou geskiedenis iets word waarna jy eintlik wil terugkyk.
FOKUS OP WAT JY VERBETER
Tennis word beter wanneer oefening doelbewus is. Hou 'n lys van fokusareas — voorhand, agterhand, opslag, volley, voetwerk, terugkeer, valslag — en merk waaraan jy tans werk. Merk jou sessies met die fokusareas wat hulle aangespreek het, en kyk mettertyd hoeveel aandag elke deel van jou spel werklik kry.
HOU JOU RAKETTE EN SNARE VIR
Jou toerusting, behoorlik onthou. Hou 'n lys van jou rakette met handelsmerk, model, kopgrootte, gewig en greepgrootte. Teken dan elke snaarwerk op sy eie aan — snaarmerk en -model (insluitend hibriede opstellings), spanning vir hoof- en kruishoue, die datum waarop dit ingegaan het, en notas oor hoe dit gespeel het en wanneer dit gebreek het. Uiteindelik kan jy die vrae beantwoord wat saak maak: watter spanning het ek op hierdie raket gehou, en hoe lank hou my snare gewoonlik?
GEMAAK VIR SPELERS
Of jy nou weeklikse lesse neem, wedstryde uitslyt, of net wil onthou wat gewerk het, dit hou jou tennislewe georganiseerd sonder om in die pad te staan. Om 'n sessie by te voeg, neem sekondes.
- Vinnige, kalender-eerste logging
- Wedstryde, oefeninge en lesse
- Fokusareas en doelbewuste oefening dophou
- Raket- en snaargeskiedenis
- Notas en graderings oor elke sessie
- Ligte en donker temas
- Jou data leef op jou toestel
Oefen sodat jy dit nooit hoef te hoor nie.
Trein sodat jy dit nooit hoef te hoor nie.
Opgedateer op
04 Okt. 2026