Miafulness is 'n aanvullende werklikheidstoepassing waarmee u die ekstra inhoud van Mia Övén se boeke kan verken.
Wys die kamera van u slimfoon of tablet na die boekomslag en dan na elk van die simbole op die bladsye om toegang te kry tot die skrywer se leiding in die volgende meditasies:
- meditasie vir liggaams scan
- metta meditasie
- Berg meditasie
- Oordenking van voornemens
- oordenking van gedagtes
- selfbeeldmeditasie
- Meditasie oor kwesbaarheid
- selfbejammering meditasie
- oordenking van persoonlike grense
selfversorgingsmeditasie
- STOP meditasie
- bedagsaam meditasie vroegoggend
- bedagsame meditasie op die finale dag
- oordenking vir die huidige oomblik
- oordenking vir selfbejammering en selfbeeld
Wil u u lewe verander, maar nie weet hoe en wanneer nie?
Met behulp van Mindfulness en Heartfulness-tegnieke, begin Mia Övén 'n persoonlike metode: Miafulness.
Leer die boeke van die skrywer ken en maak gereed vir 'n gelukkiger en ontspanne lewe.
Die Miafulness-app is gratis en benodig 'n internetverbinding.
Opgedateer op
07 Nov. 2023