Индекс фотопериодической устой

Pavel Tatarintsev

Meer oor hierdie app

'N Persoon het 'n sekere stereotipe van die afwisseling van aktiwiteit en passiwiteit gedurende die dag, en volgens hierdie stereotipe kan die meeste mense toegeskryf word aan een van verskeie "chronotipes". Navorsers onderskei twee basiese, in 'n sekere sin, teenoorgestelde chronotipes: oggend chronotipe - "lariks" en aand chronroon - "uile". Sommige navorsers onderskei intermediêre chronotipes: aritmies, dag - "duiwe" en "bimodaal". Die hoofkenmerke van chronotipes is as volg:
Larks: wakker onafhanklik en maklik vroeg in die oggend, is in die eerste helfte van die dag aktief, agteruitgang; gaan vroeg bed toe.
"Uile": laat op hul eie wakker word, nie vroeër as 2-3 uur voor die middaguur nie, en aktiwiteit is 'n hoogtepunt in die aand en nag; gaan slaap laat, dikwels na middernag.
"Doves": soggens wakker word, 'n bietjie later as die "lariks", is aktiwiteit gedurende die dag konstant, sonder opvallende pieke en bakke; gaan slaap 'n uur en 'n half voor middernag.
"Bimodal": verteenwoordigers van hierdie chronotipe word gekenmerk deur die gelyktydige aanwesigheid van tekens van die ekstreme oggend- en ekstreme aandtipes sonder die oorheersing van een van hulle.
Onder die stedelike bevolking in sentraal-Rusland is ongeveer 40-45% 'uile', ongeveer 25% is 'lariks', die oorblywende 30-35% is 'aritmika' en 'bimodale'. Om aan 'n bepaalde chronotipe te behoort, hang af van geografiese koördinate, klimaat, natuurlike fotoperiode en 'ligbesoedeling' in stede.