ጊዜን በየእለቱ አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ እንዲያተኩሩ የሚያግዝዎ ቀላል መተግበሪያ ነው ፡፡
መቼም ወደ ኋላ ተመልሰህ ትገረማለህ በእውነት ዛሬ ምን አደረግኩ? ስለ “አንድ ቀን” ስለሚያገ projectsቸው ፕሮጀክቶች እና ተግባራት በጭራሽ ቅdት ያደርጋሉ? ግን አንድ ቀን መቼም አይመጣም?
ጊዜን ሊረዳ ይችላል ፡፡
ምናልባት ቀድሞውኑ ብዙ የምርታማነት መተግበሪያዎችን ሞክረው ይሆናል። ተደራጅተሃል ፡፡ ዝርዝሮችን ሠርተዋል ፡፡ ጊዜ ቆጣቢ ብልሃቶችን እና የሕይወትን ጠለፋዎች ፈለጉ ፡፡
ጊዜን የተለየ ያድርጉ ፡፡ ይህ መተግበሪያ የሚከናወኑትን ነገሮች እንዲለዩ ወይም ሊያደርጉዋቸው ስለሚችሏቸው ነገሮች ሁሉ እንዲያስታውስዎ አይረዳዎትም። ይልቁን ጊዜን በእውነት ለሚመለከቷቸው ነገሮች በጊዜዎ የበለጠ ሰዓት እንዲፈጥሩ ይረዱዎታል ፡፡
በጃክ ካናፕ እና በጆን ዘራትስኪ በተሰራው ታዋቂው የታይም ታይም መጽሐፍ ላይ በመመስረት ይህ መተግበሪያ ቀንዎን ለማቀድ አዲስ አቀራረብን ይሰጥዎታል-
- በመጀመሪያ ፣ በቀን መቁጠሪያዎ ውስጥ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን አንድ ነጠላ HIGHLIGHT ይምረጡ።
- ቀጥሎም LASER ትኩረት እንዳያደርግ መሣሪያዎችዎን ያስተካክሉ።
- በመጨረሻም በትንሽ ቀለል ያሉ ማስታወሻዎችን በዕለቱ ይንፀባርቁ ፡፡
ቀርፋፋ ፣ ብዙም ትኩረት የማይሰጥ እና የበለጠ ደስታ ላላቸው ቀናት የ “Make Time” መተግበሪያ የእርስዎ ወዳጃዊ መመሪያ ነው።
ማለቂያ ለሌለው የማዘናጋት እና የጭንቀት ምንጭ ሳይሆን ትኩረት እንዲያደርጉ ስልክዎን እንደ መሣሪያ ይጠቀሙበት ፡፡
ለዛሬ አስፈላጊ ለሆኑ ነገሮች ጊዜ መስጠት ይጀምሩ ፡፡
ከፍተኛ ብርሃን
- ዛሬ ቅድሚያ ሊሰጡት የሚፈልጉትን አንድ እንቅስቃሴ ልብ ይበሉ
- ለድምቀትዎ ጊዜ ማግኘት እንዲችሉ የቀን መቁጠሪያዎን ያገናኙ
- የእርስዎን ድምቀት ለማቀናበር ብጁ ዕለታዊ አስታዋሽ ያዘጋጁ
ሌዘር
- በድምቀትዎ ላይ እንዲያተኩሩ ለማገዝ የተቀናጀውን የጊዜ ሰዓት ቆጣሪን ይጠቀሙ
- ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን እንዴት እንደሚመቱ ከመጽሐፉ ውስጥ ታክቲኮችን ያንብቡ
ዋቢ
- ቀንዎ ላይ ጥቂት ማስታወሻዎችን ይያዙ እና የማድረግ ጊዜዎን ተሞክሮ ያሻሽሉ
- በየቀኑ ጊዜ እንደሰጡ የሚያሳይ የሚታይ መዝገብ ይመልከቱ
- ለማንፀባረቅ ብጁ ዕለታዊ አስታዋሽ ያዘጋጁ
ጊዜን ስለማድረግ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት maketime.blog