ለመዝናናት፣ በደንብ ለመተኛት ወይም በሥራ ላይ ለማተኮር ሰላማዊ ቦታ እየፈለጉ ነው? ይህ መተግበሪያ እንደ ዝናብ፣ ነፋስ ነፈሰ፣ ነጎድጓድ ያሉ የሚያረጋጋ የተፈጥሮ ድምፆችን ያመጣልዎታል፣ ጭንቀትን ለመቀነስ፣ በጥልቀት ለመተኛት እና የበለጠ ውጤታማ በሆነ መልኩ እንዲያተኩሩ ለመርዳት የተቀየሱ ናቸው።
🌿 ምርጥ ባህሪያት፡-
🌧️ የዝናብ ድምፅ በጣሪያ፣ በመስኮት፣ በጫካ...
⛈️ ኃይለኛ አውሎ ነፋሶች እና ነጎድጓዳማ ድምፆች
🍃 ረጋ ያለ ቀዝቃዛ ነፋስ ወይም ኃይለኛ አውሎ ነፋስ እንደ አማራጭ ነው።
🔁 ለስላሳ መልሶ ማጫወት፣ ምንም መቆራረጦች የሉም
🎧 ምንም ኢንተርኔት አያስፈልግም፣ ቀላል እና ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ በይነገጽ
⏱️ ምቹ የእንቅልፍ ጊዜ ቆጣሪ
💤 ለሚከተለው ተስማሚ
- በእያንዳንዱ ምሽት በተሻለ እና በጥልቀት ይተኛሉ
- በማጥናት ወይም በመስራት ላይ ያተኩሩ
- ማሰላሰል, መዝናናት, የጭንቀት መቀነስ
- አእምሮን ለማዝናናት ይረዳል, ጭንቀትን ይቀንሳል
የጆሮ ማዳመጫዎን ያድርጉ ፣ አይኖችዎን ይዝጉ እና ተፈጥሮ እንዲፈውስዎት ያድርጉ 🌧️💙