Trish yoga

Education Brown Media

ስለዚህ መተግበሪያ

ትራይሽ ዮጋ የዮጋን እርጋታ እና ተግሣጽ በእጅዎ ጫፍ ላይ ያመጣል። ከጀማሪ እስከ ከፍተኛ ደረጃዎች ባሉት በሚመሩ ክፍለ-ጊዜዎች መተግበሪያው አካላዊ ተለዋዋጭነትን፣ የአዕምሮ ግልጽነትን እና ስሜታዊ ሚዛንን ያበረታታል። ባህሪያቶቹ ለግል የተበጁ የዕለት ተዕለት ተግባራትን፣ የሂደት ክትትልን እና የአስተሳሰብ ልምምዶችን ያካትታሉ፣ ሁሉም በእለት ተእለት ህይወትዎ ውስጥ ያለችግር ለመዋሃድ የተቀየሱ ናቸው።