Aronya
10+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ወደ አሮንያ እንኳን በደህና መጡ፣ ወደ አጠቃላይ እና ደህንነት ላይ ያማከለ የአኗኗር ዘይቤ መድረሻዎ። አሮንያ ከመተግበሪያው በላይ ነው; የደህንነት፣ ሚዛናዊነት እና ራስን የመንከባከብ መርሆዎችን የሚቀበል ማህበረሰብ ነው።
ቁልፍ ባህሪያት:
ዮጋ እና ማሰላሰል፡ አካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነትዎን ለመንከባከብ ልምድ ባላቸው አስተማሪዎች የሚመሩ ሰፊ የዮጋ እና የሜዲቴሽን ልምዶችን ያግኙ።
ጤናማ አመጋገብ፡ የጤንነት ጉዞዎን ለመደገፍ የተመጣጠነ ምግብ አዘገጃጀት፣ የምግብ ዕቅዶችን እና የአመጋገብ ምክሮችን ይድረሱ።
ንቃተ-ህሊና፡ ጭንቀትን ለመቀነስ እና የአዕምሮ ንፅህናን ለማሻሻል የአስተሳሰብ ቴክኒኮችን እና ልምዶችን ይማሩ።
የአካል ብቃት ልምምዶች፡ ሰውነትዎ ንቁ እና ጉልበት እንዲኖረው ለማድረግ የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና ልምምዶችን ያግኙ።
የጤንነት መጣጥፎች፡ ጤናማ እና ሚዛናዊ ህይወትን ስለመኖር ከብዙ መጣጥፎች እና ጠቃሚ ምክሮች ጋር መረጃ ያግኙ።
ለግል የተበጀ መመሪያ፡ የእርስዎን የጤንነት ጉዞ ወደ ልዩ ፍላጎቶችዎ እና ግቦችዎ ያብጁ።
በአሮንያ፣ የተስማማ እና አርኪ ህይወት እንድታገኙ ለመርዳት ቆርጠን ተነስተናል። የእኛ ተልእኮ ጤናማ፣ ደስተኛ እና የበለጠ ሚዛናዊ ህልውና እንድትመሩ ማስቻል ነው።
ቁልፍ ባህሪያት:
ዮጋ እና ማሰላሰል፡ አካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነትዎን ለመንከባከብ ልምድ ባላቸው አስተማሪዎች የሚመሩ ሰፊ የዮጋ እና የሜዲቴሽን ልምዶችን ያግኙ።
ጤናማ አመጋገብ፡ የጤንነት ጉዞዎን ለመደገፍ የተመጣጠነ ምግብ አዘገጃጀት፣ የምግብ ዕቅዶችን እና የአመጋገብ ምክሮችን ይድረሱ።
ንቃተ-ህሊና፡ ጭንቀትን ለመቀነስ እና የአዕምሮ ንፅህናን ለማሻሻል የአስተሳሰብ ቴክኒኮችን እና ልምዶችን ይማሩ።
የአካል ብቃት ልምምዶች፡ ሰውነትዎ ንቁ እና ጉልበት እንዲኖረው ለማድረግ የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና ልምምዶችን ያግኙ።
የጤንነት መጣጥፎች፡ ጤናማ እና ሚዛናዊ ህይወትን ስለመኖር ከብዙ መጣጥፎች እና ጠቃሚ ምክሮች ጋር መረጃ ያግኙ።
ለግል የተበጀ መመሪያ፡ የእርስዎን የጤንነት ጉዞ ወደ ልዩ ፍላጎቶችዎ እና ግቦችዎ ያብጁ።
በአሮንያ፣ የተስማማ እና አርኪ ህይወት እንድታገኙ ለመርዳት ቆርጠን ተነስተናል። የእኛ ተልእኮ ጤናማ፣ ደስተኛ እና የበለጠ ሚዛናዊ ህልውና እንድትመሩ ማስቻል ነው።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
