Yoga Shashtra
10+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ወደ ዮጋ ሻሽትራ እንኳን በደህና መጡ፣ የጥንታዊውን የዮጋ ጥበብ እና በአካላዊ፣ አእምሮአዊ እና መንፈሳዊ ደህንነት ላይ ያለውን ከፍተኛ ተጽዕኖ ለመቃኘት የመጨረሻ መድረሻዎ። በዮጋ ሻሽትራ፣ ሚዛንን፣ ስምምነትን እና አጠቃላይ እድገትን እንድታገኙ ትክክለኛ እና ባህላዊ የዮጋ ትምህርቶችን ለማካፈል ቆርጠን ተነስተናል።
የጥንት ዮጋ ጥበብ;
ዮጋ ሻሽትራ በትውልዶች የሚተላለፍ ጥንታዊ የዮጋ ጥበብ ሀብት ነው። ትምህርቶቻችን በዮጋ ባሕላዊ መርሆች እና ልምምዶች ላይ የተመሰረቱ ናቸው፣ እነሱም ጊዜን የሚፈትኑ ናቸው። ወደ የዮጋ ፍልስፍና ጥልቀት ውስጥ በመግባት፣ ስለ ዮጋ አጠቃላይ አቀራረብ እና የመለወጥ ኃይሉ ጥልቅ ግንዛቤዎችን ያገኛሉ።
አጠቃላይ የዮጋ ኮርሶች
ከጀማሪ እስከ ከፍተኛ ተማሪዎች በሁሉም ደረጃ ላሉ ባለሙያዎች ተስማሚ የሆኑ አጠቃላይ የዮጋ ኮርሶችን እናቀርባለን። የእኛ ኮርሶች ሃታ ዮጋን፣ ቪንያሳ ዮጋን፣ አሽታንጋ ዮጋን፣ ኩንዳሊኒ ዮጋን እና ሌሎችንም ጨምሮ ብዙ አይነት የዮጋ ዘይቤዎችን ይሸፍናሉ። እያንዳንዱ ኮርስ የተመጣጠነ አሳናስ (አካላዊ አቀማመጥ)፣ ፕራናያማ (የአተነፋፈስ ልምምዶች)፣ ማሰላሰል እና የመዝናኛ ዘዴዎችን ለማቅረብ የተነደፈ ነው።
ልምድ ያካበቱ ዮጋ አስተማሪዎች፡-
በዮጋ ሻሽትራ፣ እውቀታቸውን ለማካፈል እና በዮጋ ጉዞዎ ላይ እርስዎን ለመምራት ፍላጎት ያላቸው ልምድ ያላቸው እና የተመሰከረላቸው የዮጋ አስተማሪዎች በማግኘታችን ኩራት ይሰማናል። መምህራኖቻችን በተለያዩ የዮጋ ስታይል ጠንቅቀው ያውቃሉ እና ብዙ ልምድ ወደ ክፍል ያመጣሉ። ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ አሰራርን ለማረጋገጥ ግላዊ ትኩረትን፣ ትክክለኛ አሰላለፍ እና ማሻሻያዎችን ይሰጣሉ።
የጥንት ዮጋ ጥበብ;
ዮጋ ሻሽትራ በትውልዶች የሚተላለፍ ጥንታዊ የዮጋ ጥበብ ሀብት ነው። ትምህርቶቻችን በዮጋ ባሕላዊ መርሆች እና ልምምዶች ላይ የተመሰረቱ ናቸው፣ እነሱም ጊዜን የሚፈትኑ ናቸው። ወደ የዮጋ ፍልስፍና ጥልቀት ውስጥ በመግባት፣ ስለ ዮጋ አጠቃላይ አቀራረብ እና የመለወጥ ኃይሉ ጥልቅ ግንዛቤዎችን ያገኛሉ።
አጠቃላይ የዮጋ ኮርሶች
ከጀማሪ እስከ ከፍተኛ ተማሪዎች በሁሉም ደረጃ ላሉ ባለሙያዎች ተስማሚ የሆኑ አጠቃላይ የዮጋ ኮርሶችን እናቀርባለን። የእኛ ኮርሶች ሃታ ዮጋን፣ ቪንያሳ ዮጋን፣ አሽታንጋ ዮጋን፣ ኩንዳሊኒ ዮጋን እና ሌሎችንም ጨምሮ ብዙ አይነት የዮጋ ዘይቤዎችን ይሸፍናሉ። እያንዳንዱ ኮርስ የተመጣጠነ አሳናስ (አካላዊ አቀማመጥ)፣ ፕራናያማ (የአተነፋፈስ ልምምዶች)፣ ማሰላሰል እና የመዝናኛ ዘዴዎችን ለማቅረብ የተነደፈ ነው።
ልምድ ያካበቱ ዮጋ አስተማሪዎች፡-
በዮጋ ሻሽትራ፣ እውቀታቸውን ለማካፈል እና በዮጋ ጉዞዎ ላይ እርስዎን ለመምራት ፍላጎት ያላቸው ልምድ ያላቸው እና የተመሰከረላቸው የዮጋ አስተማሪዎች በማግኘታችን ኩራት ይሰማናል። መምህራኖቻችን በተለያዩ የዮጋ ስታይል ጠንቅቀው ያውቃሉ እና ብዙ ልምድ ወደ ክፍል ያመጣሉ። ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ አሰራርን ለማረጋገጥ ግላዊ ትኩረትን፣ ትክክለኛ አሰላለፍ እና ማሻሻያዎችን ይሰጣሉ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
