ለከፍተኛ ጥንካሬ ስልጠና የሚሆን መተግበሪያ።
የራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ይፍጠሩ ወይም መተግበሪያው ለእርስዎ አንዱን እንዲመርጥ ይፍቀዱለት። እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በራስ-ሰር ክትትል ይደረግበታል፣ ይቀመጣል እና ይተነተናል - ስለዚህ መተግበሪያው ዝርዝሮቹን በሚይዝበት ጊዜ በስልጠና ላይ ማተኮር ይችላሉ። አፈጻጸምዎን ይከታተሉ፣ በጊዜ ሂደት እድገትዎን ይከታተሉ እና ለእርስዎ በተዘጋጁ ግንዛቤዎች ያለማቋረጥ ያሻሽሉ።