Trackr - Weekly Goal Tracker

AnyKey Solutions

ስለዚህ መተግበሪያ

ትራከር - ሳምንታዊ የግብ መከታተያ

ማራቶንን እየተለማመዱ፣ ተጨማሪ መጽሐፍት እያነበቡ ወይም አዲስ ክህሎት እየተማሩ ይሁኑ፣ ትራከር በንጹህ፣ ትኩረትን የሚከፋፍል በሌለበት በይነገጽ ሳምንታዊ ኢላማዎችዎን በላቀ ደረጃ እንዲቆዩ ይረዳዎታል።

ትራከር ለምን? አብዛኛዎቹ የልማድ መከታተያዎች በጣም ውስብስብ ናቸው። ትራከር አስፈላጊ በሆነው አንድ ነገር ላይ ያተኩራል፡ ሳምንታዊ እድገትዎ። እቅድዎን በሳምንቱ መጀመሪያ ላይ ያዘጋጁ፣ እንቅስቃሴዎችዎን ሲሄዱ ይመዝግቡ፣ እና ግቦችዎን ሲመቱ የሂደት አሞሌዎችዎ ከቀይ ወደ አረንጓዴ ሲቀየሩ ይመልከቱ።

ዋና ዋና ባህሪያት፡

* ብጁ ሳምንታዊ ዕቅዶች፡ በየሳምንቱ ምን ማሳካት እንደሚፈልጉ በትክክል ይግለጹ። ለሩጫ (ኪ.ሜ)፣ ለንባብ (ሰዓት)፣ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች (ድግግሞሾች) ወይም ለእርስዎ አስፈላጊ ለሆነ ማንኛውም ነገር ኢላማዎችን ያዘጋጁ።
* ቀላል ምዝግብ ማስታወሻ፡ እድገትዎን በሰከንዶች ውስጥ ይመዝግቡ። ትራከር ድምርዎን በራስ-ሰር ያሰላል እና ሳምንታዊ መቶኛዎን ያዘምናል።
* የእይታ እድገት፡ በተለዋዋጭ የቀለም ኮድ አመልካቾች በትክክል የት እንደቆሙ ይመልከቱ። ወደ 100% ሲገፉ ተነሳሽነት ይኑርዎት።
* ብልጥ አስታዋሾች፡ ክፍለ ጊዜን በጭራሽ አይርሱ። ፍጥነትዎን ሕያው ለማድረግ በሚሰራ ጊዜ ዕለታዊ አስታዋሽ ያዘጋጁ።
* ተነሳሽነት ያላቸው ግንዛቤዎች፡- የትኞቹ ግቦች የበለጠ ትኩረት እንደሚያስፈልጋቸው በእውነተኛ ጊዜ ግብረመልስ ያግኙ ስለዚህ ሳምንትዎን በጠንካራ ሁኔታ ማጠናቀቅ ይችላሉ።

* ዘመናዊ ጨለማ ጭብጥ፡- የእኩለ ሌሊት አረንጓዴ ቀለም ያለው ውብ፣ ለዓይን ተስማሚ የሆነ ዲዛይን፣ እድገትዎን በማንኛውም የቀን ጊዜ ለመፈተሽ ፍጹም ነው።

እንዴት እንደሚሰራ፡

ዕቅድዎን ያዘጋጁ፡ እንቅስቃሴዎችዎን እና ሳምንታዊ ኢላማዎችዎን ይምረጡ።

ግቤቶችዎን ይመዝግቡ፡- እድገትዎን ቀኑን ሙሉ ይጨምሩ።

ሂደትን ይከታተሉ፡- ሳምንታዊ አጠቃላይ እይታ ዝመናዎን በራስ-ሰር ይመልከቱ።

ልማዶችዎን ከመጠን በላይ ማወሳሰብ ያቁሙ። አስፈላጊ የሆኑትን መከታተል ይጀምሩ።

Trackr ን ዛሬ ያውርዱ እና ይህንን ሳምንት እስካሁን ድረስ በጣም ወጥ የሆነ ያድርጉት!

ምን አዲስ ነገር አለ

Initial release