How to Dance to Lose Weight
ማስታወቂያዎችን ይዟል
5+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ፓውንድ በስታይል ማፍሰስ፡ የአካል ብቃት መንገድዎን ጨፍሩ
ዳንስ የመዝናኛ ዓይነት ብቻ አይደለም; እንዲሁም ካሎሪዎችን ለማቃጠል ፣ ጡንቻዎችን ለማሰማት እና የልብ እና የደም ቧንቧ ጤናን ለማሻሻል ጥሩ መንገድ ነው። እየተዝናኑ እና በእንቅስቃሴ እራስህን እየገለፅክ ፓውንድ ለማፍሰስ የምትፈልግ ከሆነ ዳንስ ፍፁም መፍትሄ ሊሆን ይችላል። በዚህ መመሪያ ውስጥ ለክብደት መቀነስ የዳንስ ጥቅሞችን እንመረምራለን እና በዳንስ ወለል ላይ ያለውን ውጤት ከፍ ለማድረግ ተግባራዊ ምክሮችን እና ስልቶችን እንሰጥዎታለን።
ዳንስ የመዝናኛ ዓይነት ብቻ አይደለም; እንዲሁም ካሎሪዎችን ለማቃጠል ፣ ጡንቻዎችን ለማሰማት እና የልብ እና የደም ቧንቧ ጤናን ለማሻሻል ጥሩ መንገድ ነው። እየተዝናኑ እና በእንቅስቃሴ እራስህን እየገለፅክ ፓውንድ ለማፍሰስ የምትፈልግ ከሆነ ዳንስ ፍፁም መፍትሄ ሊሆን ይችላል። በዚህ መመሪያ ውስጥ ለክብደት መቀነስ የዳንስ ጥቅሞችን እንመረምራለን እና በዳንስ ወለል ላይ ያለውን ውጤት ከፍ ለማድረግ ተግባራዊ ምክሮችን እና ስልቶችን እንሰጥዎታለን።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
ROBERTS ADAM MARTIN
athletic.sport.spirit.flow@gmail.com
United States
