How to Do African Dancing
ማስታወቂያዎችን ይዟል
500+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ሪትሙን ተቀበሉ፡ ለአፍሪካ ዳንሳ የጀማሪ መመሪያ
የአፍሪካ ውዝዋዜ የአፍሪካ አህጉርን የበለፀገ የባህል ቅርስ እና የዜማ ልዩነት የሚያከብር ደማቅ እና ተለዋዋጭ የጥበብ አይነት ነው። በባህል፣ በተረት እና በማህበረሰብ ውስጥ የተመሰረተው የአፍሪካ ዳንሳ የደስታ መንፈስን፣ የፅናት መንፈስን እና ከህይወት ሪትሞች ጋር የተቆራኘ ነው። ለሥነ ጥበብ ሥራ አዲስ ከሆንክ ወይም ግንዛቤህን ለማጥለቅ ጓጉተህ፣ ይህ መመሪያ ስለ አፍሪካ ዳንሳ መሠረታዊ እንቅስቃሴዎች እና ዜማዎች ያስተዋውቅሃል፣ ይህም በእንቅስቃሴ እና በሙዚቃ ኃይል እንድትመረምር እና እንድትገልጽ ኃይል ይሰጥሃል።
የአፍሪካን ዳንስ ምንነት ማወቅ፡-
የአፍሪካን ባህል ማሰስ፡-
የባህል ልዩነት፡ የአፍሪካን የተለያዩ ባህሎች እና ወጎች እወቅ፣ እያንዳንዳቸው የራሳቸው ልዩ ዘይቤዎች፣ እንቅስቃሴዎች እና ዜማዎች አሏቸው። ከምዕራብ አፍሪካ ከበሮ እና ጭፈራ እስከ ደቡብ አፍሪካዊ ጉምቦት ዳንስ እና ከዚያም ባሻገር የአፍሪካ ውዝዋዜ የአህጉሪቱን ቅርስ ብልጽግና እና ልዩነት ያሳያል።
ታሪካዊ አውድ፡ ስለ አፍሪካዊ ዳንስ እንደ የግንኙነት፣ የአከባበር እና የመንፈሳዊ መግለጫ አይነት በባህላዊ አፍሪካዊ ማህበረሰቦች ውስጥ ስላለው ታሪካዊ ጠቀሜታ ተማር። የዳንስ ሥነ ሥርዓቶች እና ሥነ ሥርዓቶች ጠቃሚ የሆኑ ወሳኝ ክስተቶችን ለመለየት፣ ቅድመ አያቶችን ለማክበር እና ከተፈጥሮው ዓለም ጋር ለመገናኘት እንዴት ጥቅም ላይ እንደሚውሉ ያስሱ።
መሰረታዊ እንቅስቃሴዎችን መቆጣጠር;
አቀማመጥ እና አሰላለፍ፡ በእርስዎ አቋም እና አሰላለፍ ላይ በማተኮር፣ ዘና ባለ የላይኛው አካል እና የተጠመደ እምብርት ያለው ጠንካራ እና የተመሰረተ አቋም በመያዝ ይጀምሩ። በፈሳሽ እና በሚያምር ሁኔታ ለመንቀሳቀስ ደረትዎ እንዲነሳ፣ ትከሻዎ እንዲዝናና እና ጉልበቶችዎ በትንሹ እንዲታጠፉ ያድርጉ።
የማግለል ዘዴዎች፡ ተለዋዋጭ እና ገላጭ እንቅስቃሴዎችን ለመፍጠር የተለያዩ የሰውነት ክፍሎችን ማለትም ዳሌ፣ ደረትና ትከሻን ጨምሮ ማግለል ይለማመዱ። ቅንጅትን እና ቁጥጥርን ለማዳበር በሂፕ ክበቦች፣ በደረት ፖፕ እና በትከሻ ሽሚዎች ይሞክሩ።
የሪትሚክ ንድፎችን መቀበል፡
ሪትም መረዳት፡ በፖሊሪዝም፣ በማመሳሰል እና በጥሪ እና ምላሽ ቅጦች ተለይተው የሚታወቁትን ውስብስብ ሪትሞች እና ምቶች ያስሱ። ዜማውን ወደ ውስጥ ለማስገባት እና በጥልቅ ደረጃ ከሙዚቃው ጋር ለመገናኘት ባህላዊ የአፍሪካ ከበሮ እና ከበሮ ያዳምጡ።
የተመሳሰለ ደረጃዎች፡ በተመሳሰለ የእግር ስራ እና ከሙዚቃው ሪትም ጋር የሚመሳሰሉ እርምጃዎችን ይሞክሩ። በእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ላይ የራስዎን ዘይቤ እና ቅልጥፍናን በመጨመር እንደ ስቴፕ-ንክኪ፣ ወይን ወይን እና ሹፍል ያሉ መሰረታዊ እርምጃዎችን ይለማመዱ።
ባህላዊ ዳንሶችን ማሰስ፡
ክልላዊ ቅጦች፡ ስለ ምዕራብ አፍሪካ፣ መካከለኛው አፍሪካ፣ የምስራቅ አፍሪካ እና የደቡባዊ አፍሪካ ዳንሶችን ጨምሮ ስለተለያዩ የአፍሪካ ዳንሶች ዘይቤዎች ይወቁ። እንደ Djembe፣ Kpanlogo፣ Soukous እና Gumboot ዳንስ ያሉ ባህላዊ ዳንሶችን ያስሱ፣ እያንዳንዱም የራሱ የሆነ ልዩ እንቅስቃሴ እና ባህላዊ ጠቀሜታ አለው።
በዳንስ ታሪክ መተረክ፡ የአፍሪካን ውዝዋዜ ተረት ገጽታን ተቀበል፣ እንቅስቃሴን በመጠቀም ስሜትን፣ ትረካዎችን እና ጭብጦችን ከአፍሪካ ፎክሎር፣ አፈ ታሪክ እና የእለት ተእለት ህይወት ለማስተላለፍ። ከባህላዊ የዳንስ ምልክቶች እና ጭብጦች በስተጀርባ ያለውን ተምሳሌታዊነት እና ትርጉሙን ያስሱ።
በፈጠራ ራስን መግለጽ፡-
ፍሪስታይል እና ማሻሻያ፡ ለሙዚቃ እና ሪትሞች በማስተዋል ምላሽ በመስጠት እራስዎን ለማሻሻል እና ፍሪስታይል የማድረግ ነፃነት ይፍቀዱ። በዳንስ እራስዎን በእውነተኛነት ሲገልጹ የተለያዩ የእንቅስቃሴ ባህሪያትን፣ ተለዋዋጭ ሁኔታዎችን እና ደረጃዎችን ያስሱ።
ወጪ እና መለዋወጫዎች፡ አፈጻጸምዎን ለማሻሻል እና ከአፍሪካ ዳንሳ ባህላዊ ቅርስ ጋር ለመገናኘት እንደ ባለቀለም ጨርቆች፣ ዶቃዎች እና ጌጣጌጦች ባሉ የአፍሪካ ባህላዊ አልባሳት እና መለዋወጫዎች ይሞክሩ።
የአፍሪካ ውዝዋዜ የአፍሪካ አህጉርን የበለፀገ የባህል ቅርስ እና የዜማ ልዩነት የሚያከብር ደማቅ እና ተለዋዋጭ የጥበብ አይነት ነው። በባህል፣ በተረት እና በማህበረሰብ ውስጥ የተመሰረተው የአፍሪካ ዳንሳ የደስታ መንፈስን፣ የፅናት መንፈስን እና ከህይወት ሪትሞች ጋር የተቆራኘ ነው። ለሥነ ጥበብ ሥራ አዲስ ከሆንክ ወይም ግንዛቤህን ለማጥለቅ ጓጉተህ፣ ይህ መመሪያ ስለ አፍሪካ ዳንሳ መሠረታዊ እንቅስቃሴዎች እና ዜማዎች ያስተዋውቅሃል፣ ይህም በእንቅስቃሴ እና በሙዚቃ ኃይል እንድትመረምር እና እንድትገልጽ ኃይል ይሰጥሃል።
የአፍሪካን ዳንስ ምንነት ማወቅ፡-
የአፍሪካን ባህል ማሰስ፡-
የባህል ልዩነት፡ የአፍሪካን የተለያዩ ባህሎች እና ወጎች እወቅ፣ እያንዳንዳቸው የራሳቸው ልዩ ዘይቤዎች፣ እንቅስቃሴዎች እና ዜማዎች አሏቸው። ከምዕራብ አፍሪካ ከበሮ እና ጭፈራ እስከ ደቡብ አፍሪካዊ ጉምቦት ዳንስ እና ከዚያም ባሻገር የአፍሪካ ውዝዋዜ የአህጉሪቱን ቅርስ ብልጽግና እና ልዩነት ያሳያል።
ታሪካዊ አውድ፡ ስለ አፍሪካዊ ዳንስ እንደ የግንኙነት፣ የአከባበር እና የመንፈሳዊ መግለጫ አይነት በባህላዊ አፍሪካዊ ማህበረሰቦች ውስጥ ስላለው ታሪካዊ ጠቀሜታ ተማር። የዳንስ ሥነ ሥርዓቶች እና ሥነ ሥርዓቶች ጠቃሚ የሆኑ ወሳኝ ክስተቶችን ለመለየት፣ ቅድመ አያቶችን ለማክበር እና ከተፈጥሮው ዓለም ጋር ለመገናኘት እንዴት ጥቅም ላይ እንደሚውሉ ያስሱ።
መሰረታዊ እንቅስቃሴዎችን መቆጣጠር;
አቀማመጥ እና አሰላለፍ፡ በእርስዎ አቋም እና አሰላለፍ ላይ በማተኮር፣ ዘና ባለ የላይኛው አካል እና የተጠመደ እምብርት ያለው ጠንካራ እና የተመሰረተ አቋም በመያዝ ይጀምሩ። በፈሳሽ እና በሚያምር ሁኔታ ለመንቀሳቀስ ደረትዎ እንዲነሳ፣ ትከሻዎ እንዲዝናና እና ጉልበቶችዎ በትንሹ እንዲታጠፉ ያድርጉ።
የማግለል ዘዴዎች፡ ተለዋዋጭ እና ገላጭ እንቅስቃሴዎችን ለመፍጠር የተለያዩ የሰውነት ክፍሎችን ማለትም ዳሌ፣ ደረትና ትከሻን ጨምሮ ማግለል ይለማመዱ። ቅንጅትን እና ቁጥጥርን ለማዳበር በሂፕ ክበቦች፣ በደረት ፖፕ እና በትከሻ ሽሚዎች ይሞክሩ።
የሪትሚክ ንድፎችን መቀበል፡
ሪትም መረዳት፡ በፖሊሪዝም፣ በማመሳሰል እና በጥሪ እና ምላሽ ቅጦች ተለይተው የሚታወቁትን ውስብስብ ሪትሞች እና ምቶች ያስሱ። ዜማውን ወደ ውስጥ ለማስገባት እና በጥልቅ ደረጃ ከሙዚቃው ጋር ለመገናኘት ባህላዊ የአፍሪካ ከበሮ እና ከበሮ ያዳምጡ።
የተመሳሰለ ደረጃዎች፡ በተመሳሰለ የእግር ስራ እና ከሙዚቃው ሪትም ጋር የሚመሳሰሉ እርምጃዎችን ይሞክሩ። በእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ላይ የራስዎን ዘይቤ እና ቅልጥፍናን በመጨመር እንደ ስቴፕ-ንክኪ፣ ወይን ወይን እና ሹፍል ያሉ መሰረታዊ እርምጃዎችን ይለማመዱ።
ባህላዊ ዳንሶችን ማሰስ፡
ክልላዊ ቅጦች፡ ስለ ምዕራብ አፍሪካ፣ መካከለኛው አፍሪካ፣ የምስራቅ አፍሪካ እና የደቡባዊ አፍሪካ ዳንሶችን ጨምሮ ስለተለያዩ የአፍሪካ ዳንሶች ዘይቤዎች ይወቁ። እንደ Djembe፣ Kpanlogo፣ Soukous እና Gumboot ዳንስ ያሉ ባህላዊ ዳንሶችን ያስሱ፣ እያንዳንዱም የራሱ የሆነ ልዩ እንቅስቃሴ እና ባህላዊ ጠቀሜታ አለው።
በዳንስ ታሪክ መተረክ፡ የአፍሪካን ውዝዋዜ ተረት ገጽታን ተቀበል፣ እንቅስቃሴን በመጠቀም ስሜትን፣ ትረካዎችን እና ጭብጦችን ከአፍሪካ ፎክሎር፣ አፈ ታሪክ እና የእለት ተእለት ህይወት ለማስተላለፍ። ከባህላዊ የዳንስ ምልክቶች እና ጭብጦች በስተጀርባ ያለውን ተምሳሌታዊነት እና ትርጉሙን ያስሱ።
በፈጠራ ራስን መግለጽ፡-
ፍሪስታይል እና ማሻሻያ፡ ለሙዚቃ እና ሪትሞች በማስተዋል ምላሽ በመስጠት እራስዎን ለማሻሻል እና ፍሪስታይል የማድረግ ነፃነት ይፍቀዱ። በዳንስ እራስዎን በእውነተኛነት ሲገልጹ የተለያዩ የእንቅስቃሴ ባህሪያትን፣ ተለዋዋጭ ሁኔታዎችን እና ደረጃዎችን ያስሱ።
ወጪ እና መለዋወጫዎች፡ አፈጻጸምዎን ለማሻሻል እና ከአፍሪካ ዳንሳ ባህላዊ ቅርስ ጋር ለመገናኘት እንደ ባለቀለም ጨርቆች፣ ዶቃዎች እና ጌጣጌጦች ባሉ የአፍሪካ ባህላዊ አልባሳት እና መለዋወጫዎች ይሞክሩ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
ROBERTS ADAM MARTIN
athletic.sport.spirit.flow@gmail.com
United States
undefined
