እራስዎን ይስromቸው ፣ አሁን አይሰበሩ'👍
ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ ብቻ እንደገና ወደ ጥናት እሄዳለሁ!
አምስት ደቂቃዎችን ብቻ ለማረፍ!
2 ደቂቃዎች እረፍት ፣ የሚቀጥለው ስብስብ! 🏋♀
ይህን ቃል በጭራሽ አልፈፀሙም?
ነገር ግን በእነዚህ ዕረፍቶች ወቅት በሞባይል ስልክ በመጠቀም የራስዎን ቃል ኪዳኖች ማፍረስ ቀላል ያደርገዋል ፡፡
ስለዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እረፍት ቆጣሪ ቃልዎን ለማስጠበቅ ረዳት ሰዓት ቆጣሪ ነው!
ጊዜውን ካዘጋጁ እና ሰዓት ቆጣሪውን ካካሄዱ በኋላ ፍርግም በማያ ገጹ ላይ ይታይና ሰዓት ቆጣሪው ይጀምራል ፡፡
የ 1 ሰከንድ የእንቅልፍ ሁኔታን ካበሩ ቆጣሪው በሚቃጠልበት ጊዜ መከለያው ያለማቋረጥ ይደምቃል ፣ እናም ለ 1 ሰከንድ የማያ ገጽ ማያ ከሌለ ፣ ስማርትፎኑ ወደ መኝታ ሁኔታ ይገባል።
💓💓 ያውርዱ እና ይሞክሩ! 💓💓
በእረፍት ጊዜያት ከመጠን በላይ የሞባይል አጠቃቀምን ለመከላከል የሰዓት ቆጣሪ 위한 ፡፡ ሰዓት ቆጣሪ ጊዜው ሲያበቃ ማያ ገጹን ለማጥፋት ከማያ ገጹ ጋር ካለው ማጥፊያ ጋር ይጠፋል