How to Resistance Band Exercis
ማስታወቂያዎችን ይዟል
100+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የ Resistance Bands ሃይልን በ"የባንድ መልመጃዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል" ይክፈቱ! ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች ብዙ አይነት የመቋቋም ባንድ ልምምዶችን በሚያቀርብ በዚህ አጠቃላይ መተግበሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ያሳድጉ እና የአካል ብቃት ግቦችዎን ያሳኩ።
የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖችን የሚያነጣጥሩ የተለያዩ ልምምዶችን ያግኙ እና የተቃውሞ ባንዶችን በመጠቀም ሙሉ ሰውነት ያለው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያቅርቡ። ከጥንካሬ ስልጠና እና ቃና እስከ ተለዋዋጭነት እና ማገገሚያ፣ የእኛ መተግበሪያ ተገቢውን ቅፅ ለማረጋገጥ እና ውጤቶችዎን ከፍ ለማድረግ ዝርዝር መመሪያዎችን እና የቪዲዮ ማሳያዎችን ይሰጣል።
የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖችን የሚያነጣጥሩ የተለያዩ ልምምዶችን ያግኙ እና የተቃውሞ ባንዶችን በመጠቀም ሙሉ ሰውነት ያለው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያቅርቡ። ከጥንካሬ ስልጠና እና ቃና እስከ ተለዋዋጭነት እና ማገገሚያ፣ የእኛ መተግበሪያ ተገቢውን ቅፅ ለማረጋገጥ እና ውጤቶችዎን ከፍ ለማድረግ ዝርዝር መመሪያዎችን እና የቪዲዮ ማሳያዎችን ይሰጣል።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
MARIER MARTIN
fitness.flexibility.workout@gmail.com
Canada
undefined
