How to Do Trampoline Exercises

Fitness Flexibility Workout

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

በ"Trampoline Exercises እንዴት እንደሚደረግ" መተግበሪያ ወደ አካል ብቃት ይግቡ! ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን ወደ አዲስ ከፍታ ይውሰዱ እና የ trampoline የአካል ብቃት ደስታን ከአጠቃላይ መመሪያችን ጋር ይለማመዱ። ጀማሪም ሆኑ የትራምፖላይን አድናቂዎች፣ ይህ መተግበሪያ ቴክኒኮችን ለመቆጣጠር እና የትራምፖላይን ልምምዶችን ጥቅሞችን ለማግኘት የእርስዎ የመጨረሻ ግብዓት ነው።

የካርዲዮቫስኩላር ብቃትዎን ለመፈታተን፣ ሚዛንዎን ለማሻሻል እና ጡንቻዎትን ለማጠናከር የተነደፉ የተለያዩ የ trampoline ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ፣ ልምምዶችን እና ልማዶችን ያግኙ። ከቀላል መዝለሎች እስከ የላቀ መገለባበጥ፣ ዋና ልምምዶች እስከ ከፍተኛ የኃይለኛ ክፍተቶች ድረስ፣ በባለሙያዎች የተሰበሰቡ መማሪያዎቻችን አስደሳች እና ውጤታማ የትራምፖላይን ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ለማሳካት ደረጃ በደረጃ ይመራዎታል።