How to Do Volleyball Training

Fitness Flexibility Workout

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

በ"የቮሊቦል ስልጠና እንዴት እንደሚደረግ" መተግበሪያ አገልግሉ፣ ስፒክ እና ነጥብ ያስመዝግቡ! የቮሊቦል ችሎታዎን ያሳድጉ እና ፍርድ ቤቱን በአጠቃላይ መመሪያችን ይቆጣጠሩ። ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው ተጫዋች ይህ መተግበሪያ የቮሊቦል ቴክኒኮችን እና ስልቶችን ለመቆጣጠር የመጨረሻ ግብዓትዎ ነው።

የእርስዎን አገልግሎት፣ ስፒኪንግ፣ ቅንብር እና አጠቃላይ አጨዋወት ለማሻሻል የተነደፉ የተለያዩ የቮሊቦል ልምምዶችን፣ ክህሎቶችን እና ስልቶችን ያግኙ። አገልግሎትዎን ከማሟላት ጀምሮ ኃይለኛ ሹልፎችን ፣ ትክክለኛ ማለፊያዎችን ወደ ስትራቴጂካዊ ቁፋሮዎች ፣በእኛ በልዩ ባለሙያነት የተመረቁ መማሪያዎች የሰለጠነ የመረብ ኳስ ተጫዋች ለመሆን ደረጃ በደረጃ ይመራዎታል።