10+
ውርዶች
የይዘት ደረጃ አሰጣጥ
ሁሉም ሰው
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል

ስለዚህ መተግበሪያ

Fitopia - የመጨረሻው የአካል ብቃት እና የአመጋገብ ጓደኛዎ ነው።
ለእያንዳንዱ ግብ (የጡንቻ መጨመር ፣ የስብ ኪሳራ ፣ ጥንካሬ) ለግል የተበጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እቅዶች ።
ለመከተል ቀላል የአመጋገብ ፕሮግራሞች ከካሎሪ ክትትል ጋር።
የተሟላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተ-መጽሐፍት ደረጃ በደረጃ የቪዲዮ መመሪያዎች።
በስታቲስቲክስ፣ በፎቶዎች እና በፊት/በኋላ ንጽጽሮችን መከታተል ሂደት።
እርስዎን ለማነሳሳት ሳምንታዊ ፈተናዎች እና ሽልማቶች።
እርስዎን ወደፊት ለመግፋት ዕለታዊ አነቃቂ ይዘት።
ከጀማሪ እስከ ከፍተኛ አትሌቶች፣ Fitopia የተነደፈው የአካል ብቃት ግቦችዎን በፍጥነት እንዲያሳኩ ለመርዳት ነው።
የተዘመነው በ
6 ኖቬም 2025

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ