የግጥሚያዎችዎን ቆይታ በትክክል ይለኩ፣ ከዝግጅቱ መጀመሪያ እስከ መጨረሻው ያለው ጊዜ። ለተለያዩ ዓላማዎች ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜን መለካት, የሩጫ ወይም የመዋኛ ጊዜን መለካት, የስራ ፕሮጀክት ጊዜን መለካት ወይም የምግብ አዘገጃጀት ጊዜን መለካት. የሩጫ ሰዓቱ ቀላል እና ያለፈውን ጊዜ ለመቁጠር አንድ ነጠላ ተግባር ብቻ ሊኖረው ይችላል ወይም የበለጠ የተራቀቀ እና እንደ መቁጠር ፣ ጊዜን መከፋፈል እና የቀድሞ ጊዜዎችን ማከማቸት ያሉ ተጨማሪ ተግባራት አሉት። የሩጫ ሰዓቱ የእንቅስቃሴውን ጊዜ ለመቆጣጠር እና ለመቆጣጠር በጣም ጠቃሚ መሳሪያ ነው፣ ይህም ተጠቃሚው ቅልጥፍናን እና ስኬትን ከፍ ለማድረግ ጊዜያቸውን እና ፍጥነታቸውን እንዲያስተካክሉ ያስችላቸዋል።