አልፋ1 ፊዚክ ሞባይል መተግበሪያ - የእርስዎ ግላዊ የአካል ብቃት እና የአመጋገብ ዕቅዶች
አልፋ1 ፊዚክ ሞባይል መተግበሪያ በአሰልጣኝዎ በተለይ ለእርስዎ የተዘጋጀ ለግል የተበጁ የአካል ብቃት እና የአመጋገብ ዕቅዶች የእርስዎ የጉዞ መተግበሪያ ነው። ግባችን የጤና ጉዞዎን ቀላል፣ ቀልጣፋ እና ሙሉ ለሙሉ ለእርስዎ ብጁ ማድረግ ነው። በጉዞ ላይም ሆነ በጂም ውስጥ፣ Alpha1 Physique ከአሰልጣኝዎ ጋር እንዲገናኙ እና የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት እንዲሄዱ ያደርግዎታል።
ቁልፍ ባህሪዎች
ብጁ ልምምዶች፡ የእርስዎን ብጁ የመቋቋም፣ የአካል ብቃት እና የመንቀሳቀስ ዕቅዶችን በቀጥታ ከአሰልጣኝዎ ይድረሱ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በቀላሉ ይመዝገቡ እና ግስጋሴዎን በቅጽበት ይከታተሉ፣ ይህም እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ የሚቆጠር መሆኑን ያረጋግጡ።
ለግል የተበጁ የአመጋገብ ዕቅዶች፡ እንደ አስፈላጊነቱ ለውጦችን በመጠየቅ ግላዊ የአመጋገብ ዕቅዶችዎን ይመልከቱ እና ያስተዳድሩ።
የሂደት ክትትል፡ ለሰውነት መለኪያዎች፣ ክብደት እና ሌሎችም በዝርዝር በመከታተል ሂደትዎ ላይ ይከታተሉ።
የአረብኛ ቋንቋ ድጋፍ: ሙሉ የመተግበሪያ ድጋፍ በአረብኛ, የክልሉን ልዩ ፍላጎቶች ማሟላት.
የግፋ ማሳወቂያዎች፡ እርስዎን እንዲከታተሉዎት ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ምግብ እና ተመዝግቦ መግባቶች ወቅታዊ አስታዋሾችን ይቀበሉ።
አልፋ1 ፊዚክ ሞባይል መተግበሪያ - የእርስዎ ግላዊ የአካል ብቃት እና የአመጋገብ ዕቅዶች