BMI ካልኩሌተር መተግበሪያ ስለ ሰውነትዎ ብዛት መረጃ ጠቋሚ (BMI) ግላዊ ግንዛቤዎችን በመስጠት የጤና ጉዞዎን እንዲጀምሩ የሚያግዝ መሳሪያ ነው።
ለአጠቃቀም ቀላል የሆነው ካልኩሌተር የእርስዎን BMI ትክክለኛ ውክልና ለመፍጠር ቁልፍ ነገሮችን ማለትም ክብደትን፣ ቁመትን፣ ዕድሜን እና ጾታን ግምት ውስጥ ያስገባል። አሁን ያለዎትን BMI በማወቅ ጤናዎን በተሻለ ሁኔታ መከታተል፣ ሊከሰቱ የሚችሉ ስጋቶችን መገምገም እና ሊደረስባቸው የሚችሉ የአካል ብቃት ግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ።
ከመጠን በላይ መወፈር ወይም መወፈር ለብዙ የጤና ችግሮች እንደ የደም ግፊት፣ የልብ ሕመም እና የስኳር በሽታ እንደሚዳርግ ያውቃሉ? እነዚህ በሽታዎች በአካል ብቃት ጉዞዎ ላይ እንቅፋት እንዳይሆኑ አይፍቀዱላቸው። የኛ መተግበሪያ 'ጤናማ ክብደት' ክልል ይሰጥዎታል እና ክብደትን ለመቀነስ፣ ክብደትን ለመጠገን ወይም አመጋገብን ሲያቅዱ መመሪያ ይሰጥዎታል። በኪስዎ ውስጥ የግል የጤና አሰልጣኝ እንዳለዎት ነው።
እንከን የለሽ አሰሳን፣ ፈጣን የደንበኛ ድጋፍን እና ትክክለኛ የሂሳብ አከፋፈልን በእኛ መተግበሪያ ይደሰቱ። የእኛን መተግበሪያ ጠቃሚ ሆኖ ካገኙት ለባለ 5-ኮከብ ግምገማዎ አመስጋኞች ነን። የእርስዎ አስተያየት ወደ ቀጣይ መሻሻል ይመራናል።
ጤናማ ጉዞዎን ዛሬ በእኛ BMI ካልኩሌተር ይጀምሩ!