Intermittent Timer 3.0

Javier Fadon

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

የ H.I.T ባህሪዎች ስልጠናን ለመለካት በፈቃድ ጃቪዬቭ Fadón የተፈጠረ

ከሌሎች መተግበሪያዎች በተቃራኒ ይህ TIMER እንደ ቪዲዮ ጥሪዎች ፣ የሙዚቃ መልሶ ማጫዎት ፣ ቪዲዮ መልሶ ማጫወት እና ሌሎችም ያሉ በሞባይል ስልክ ሌሎች ተግባሮችን ሲያከናውን ሊያገለግል ይችላል ፡፡

ጎልቶ እንዲታይ የሚያደርጉ ሌሎች ባህሪዎች “የእውነተኛ ጊዜ እና የጥፋት” ጽንሰ-ሀሳብ ምዝገባ ነው

በቡችት ኤም ፣ ላውረቴን ፒ ፣ 2013 ፣ ምደባ መሠረት ይህ የጊዜ ሰሌዳ ለሚከተለው ቅርፀቶች ይጠቅማል

ረጅም ጊዜ (የጊዜ ልዩነት)
አጭር አቋራጭ ወይም ኤች.አይ.ኢ. (ጊዜያዊ ማለፊያ)
ኤስ.አይ.ቲ (የጊዜ ልዩነት Sprint ስልጠና)
R.S.A.T (የተከማቸ የ Sprint መቋቋም ችሎታ ስልጠና)

በተለይም በተለዋዋጭ መተላለፊያዎች እና ኢ R.S.A.T ቅርፀቶች ውስጥ በ COD (የአቅጣጫ ለውጥ) መኖር ወይም ያለመኖር ሊመዘግብ እና ሊመዘገብ ይችላል ፡፡

ምንም እንኳን በተለዋዋጭ ጥንካሬ ስራ ላይ ሊስተካከል ቢችልም ፣ ይህንን ተለዋዋጭ ለተለዋዋጭ ፈጣሪ ይተወዋል።

እንዲሁም የነርቭ ሥርዓተ-ነክ የደም ዝውውር ቅርጸት እና / ወይም ደግሞ R.H.I.E ን (የከፍተኛ ከፍተኛ ግትርነት ልምምድን) ለማጣጣም ጠቃሚ ነው ፡፡

በ "ምርጫዎች" ውስጥ ስልጠናዎን መስጠት ይችላሉ ፡፡

ከዚህ በተጨማሪ የውሳኔ ሃሳቡ እንደ 30.15IFT (Buchheit M) ወይም TIVEDEC (Ferrer G ፣ ከአርጀንቲና) ያሉ የማይታወቁ ቅርጸቶችን ለማዘዝ ተቀባይነት ያለው ድንገተኛ ሙከራን መጠቀም ነው ፣ ይህም የኤም.ኤም.ኤ (ኤሮቢክ ፍጥነት) ከፍተኛ) እና በእሱ ላይ በመመርኮዝ ያዝዙ።

ልክ ለዚያ አላማ ትክክለኛ ሙከራ ውስጥ በተገኘው m / s ውስጥ ያለውን ከፍተኛ ቪኤምአይ ወይም ቪአይፒ በመጨመር እና ከዚያ ሊሰሩበት የሚፈልጉትን የክብደት መቶ በመቶ በማስቀመጥ ፣ ይህ ትግበራ በራስ-ሰር ርቀቱን ያሰላል በቀሪዎቹ የተጫኑት ተለዋዋጮች መሠረት የሚከናወነው የእያንዳንዱ ለውጥ ፣ ያለአቅጣጫ ለውጥ ወይም ያለመጠን እና በድምሩ አጠቃላይ ድምጽ።

ግፊቶቹ ለተሳፋሪዎች ስራዎች ጥቅም ላይ ከሚውለው ከፍተኛ የማጣቀሻ ፍጥነት% ውስጥ ወይም እንደ የበርገር ሚዛን ላሉት የወረዳ / ጥረቶችን / የርዕሰ-ወለድ ግንዛቤን በመጠቀም ሊገለፅ ይችላል ፡፡

በአሁኑ ጊዜ ለስልጠና ምዝገባ ፣ ቅጽበታዊ ገጽ እይታዎችን ማንሳት እና በደመናዎ ውስጥ ለማከማቸት እንመክራለን።