Brecise

4Dev Studio

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ብሬሲስ ከጀማሪዎች እስከ ልምድ ካላቸው ሯጮች ወጥ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልማድ እንዲገነቡ የሚያግዝዎት የሩጫ እና የአካል ብቃት መከታተያ መተግበሪያ ነው።

ቁልፍ ባህሪያት

📋 የግል የሥልጠና ፕሮግራም
አጭር ግምገማ (ደረጃ፣ ግብ፣ የስልጠና ድግግሞሽ) ያጠናቅቁ እና ብሬሲስ ከጉዳትዎ ጋር የሚስማማ የ4-ሳምንት የስልጠና ፕሮግራም ይፈጥራል፣ ይህም የጉዳት ታሪክ ካለዎት አውቶማቲክ ማስተካከያዎችን ያካትታል።

🏃 የጂፒኤስ ሩጫ ክትትል
ቀላል ሩጫዎችን፣ ረጅም ሩጫዎችን፣ የቴምፖ ሩጫዎችን እና የጊዜ ክፍተት ሩጫዎችን ይከታተሉ፣ ይህም በእውነተኛ ጊዜ ኢላማ ፍጥነት እና በስልጠና ደረጃ ግብረመልስ የተሟላ ነው።

💪 የጥንካሬ ስልጠና
የጥንካሬ ስልጠና መርሃ ግብሮች ከማያ ገጹ ላይ ያለማቋረጥ ሳያዩ ትኩረት እንዲያደርጉ ከተመሩ ስብስቦች፣ ድግግሞሾች እና የድምጽ ግብረመልሶች ጋር የተዋሃዱ ናቸው።

📊 ታሪክ እና እድገት
ሁሉም የስልጠና ክፍለ ጊዜዎች በራስ-ሰር ይቀመጣሉ እና ከመለያዎ ጋር ይመሳሰላሉ፣ ስለዚህ በማንኛውም ጊዜ ሊደርሱባቸው እና እድገትዎን ሁልጊዜ መከታተል ይችላሉ።

🔔 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስታዋሾች
ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብርዎ ጋር የሚስማሙ ዕለታዊ ማሳወቂያዎች፣ እንዲሁም ከጊዜ በኋላ እድገትዎን ለመከታተል ሳምንታዊ ሪፖርቶች።

📚 የአካል ብቃት ትምህርት
አስተማማኝ እና የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማሰልጠን የሚያግዙ የማሞቅ እና የማቀዝቀዝ መመሪያዎች።

ብሬሲስ ገና እየጀመሩ ወይም ለረጅም ርቀት ሩጫ እየዘጋጁ ቢሆንም፣ ተግባራዊ እና ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ የዕለት ተዕለት የስልጠና ጓደኛ እንዲሆን የተነደፈ ነው።

ምን አዲስ ነገር አለ

Rilis pertama Brecise!

- Buat program latihan lari personal berdasarkan level dan tujuanmu
- Lacak lari dengan pengukuran jarak real-time
- Latihan kekuatan (strength training) dengan panduan
- Laporan progress mingguan
- Materi edukasi seputar pemanasan dan pendinginan