የቲያጎ ካሚሎ ዘዴ አትሌቱ አብሮ የጨመረባቸው የቴክኒኮች እና ልምምዶች ስብስብ ነው
የውድድር ዘመንዎ ዓመታት።
እሱ በጁዶካስ የመማር ሂደት የላቀ እና በተለይም የጁዶን ይዘት ለማዳን ያለመ ነው ፡፡
መርሃግብሩ ዑደት ውስን አለመሆኑን ግልፅ ለማድረግ በክብ ቅርጽ የተቀየሰ ነው ሁሉንም ነገር ስማር ብቻ በእውነቱ ምንም እንዳልማርኩ ተገንዝቤ እራሴን ሪሳይክል ማድረግ ያስፈልገኛል ፡፡
በመጀመርያው ደረጃ ፣ የፍልስፍና እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እሴቶች ይማራሉ ፣ አእምሮ ወደ ትኩረት ይመጣል ፡፡ በሁለተኛው እርከን ልምምዱ ወደ ድብርት ፣ ቴክኒኮች ፣ መስተጋብር እና የጋራ ስሜትን በማንቃት ወደ ተግባር ይመጣል ፡፡ ሦስተኛው ደረጃ ወደ ዜግነት ደረጃ የሚደረግ ለውጥ ሲሆን ማገልገል እና ዜግነት ፍጹም ጁዶካ መሠረት ይሆናሉ ፡፡