አትሌቶች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቻቸውን ለማቀድ፣ ለመከታተል እና ለማሻሻል እንዲረዳቸው የተነደፈውን ሁሉን-በአንድ-መተግበሪያ በሆነው በወጣቶች የመውጣት ስልጠናዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ ይውሰዱ። ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው ዳገት ወጣ ገባ፣ ወጣ ገባ ላይ በብቃት ለማሻሻል እና ለማደራጀት የሚያስፈልጉዎትን መሳሪያዎች ያቀርባል።
ቁልፍ ባህሪዎች
✅ ለግል የተበጀ የሥልጠና መርሐግብር - የመውጣት ክፍለ ጊዜዎን በቀላሉ ያቅዱ ፣ ግቦችን ያወጡ እና በጊዜ ሂደት ሂደት ይከታተሉ።
✅ ሰፊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይብረሪ - በመግለጫ እና በማስተማሪያ ቪዲዮዎች የተሞላ አጠቃላይ የመውጣት ልዩ ልምምዶች ስብስብ ይድረሱ።
✅ ስማርት ፕሮግረስ መከታተያ - የጥንካሬን ግኝቶችን፣ የድካም ደረጃዎችን እና የመልሶ ማግኛ ፍላጎቶችን ለመከታተል የመለኪያ መሳሪያዎችን ከግዳጅ ጋር ይገናኙ።
✅ በመረጃ የተደገፉ ግንዛቤዎች - አፈጻጸምዎን በእውነተኛ ጊዜ ግብረመልስ እና በተለዋዋጭ የስልጠና ምክሮች ይተንትኑ።
✅ የቪዲዮ አጋዥ ስልጠናዎች እና የባለሙያዎች መመሪያ - ትክክለኛ ቴክኒኮችን ከፕሮፌሽናል ተንሸራታቾች እና አሰልጣኞች ይማሩ።
በተነሳሽነት ይቆዩ፣ በብልጠት ያሠለጥኑ እና በከፍታ ከፍታ ላይ ይድረሱ