Float Note: ADHD Power Tool

Coda Veto

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ተንሳፋፊ ማስታወሻ አራት የተለመዱ የ ADHD ችግሮችን ይፈታል፡ ብዙ ሃሳቦችን፣ ችግርን የመደራጀት ችግር፣ የመደንዘዝ ስሜት እና ትኩረት ማድረግ።

ችግር 1፡ በጣም ብዙ ሀሳቦች
የ ADHD አእምሯችን በየጊዜው በአዳዲስ ሀሳቦች እና ሀሳቦች ተጥለቅልቋል። ተንሳፋፊ ማስታወሻ መተግበሪያውን በከፈቱ ቁጥር በሚታየው ውስጥ የተሰራ ልዩ የተግባር መቅረጽ ዘዴ አለው፣ ይህም ሃሳብዎን ወዲያውኑ ለማደራጀት ሳይጨነቁ ወዲያውኑ እንዲይዙ ያስችልዎታል። በኋላ ላይ የእርስዎን የተግባር አስተዳደር በራስዎ ምቾት ማከናወን ይችላሉ።

ችግር 2፡ የመደራጀት ችግር
ቀኑን ሙሉ ሀሳቦቻችንን እና ሀሳቦቻችንን መያዝ ከቻልን በኋላ ችግር 2 ይፈጠራል። አሁን የመዘገብነውን ያንን ትልቅ የእምቅ አቅም ክምር እንዴት እናደራጃለን? Inbox Wizard ለማዳን። ሁሉንም አዳዲስ ስራዎችዎን በፍጥነት እና በብቃት ለመደርደር እና ለማደራጀት የሚያስችል ልዩ የጠንቋይ መሳሪያ ፈጠርን ወደ ክፍተቶች፣ ፕሮጀክቶች እና ስራዎች ዝርዝሮች። ህይወቶቻችሁን፣ ተግባሮችዎን እና ሃሳቦችዎን ማደራጀት ፈጣን ሆኖ አያውቅም።

ችግር 3፡ የመሸነፍ ስሜት
ሁሉም ነገር ከተዋቀረ እና ከተደራጀን በኋላ ምን ያህል ስራ እንደሚሰራ እንገነዘባለን። ሽባ እንሆናለን; በጣም ብዙ, በጣም ትንሽ ጊዜ. ያለንን ትንሽ ጊዜ ምንም ሳናደርግ እናጠፋለን፣ እና በትንሽ እድል ከሳምንታዊ የስራ ሽባ ዝግጅታችን በአንዱ እንያለን። ግን ከዚህ በላይ! Skuddy 2.0፣ የእኛ በጣም የላቀ AI እቅድ መሣሪያ፣ እርስዎን ሸፍኗል። የኛ እቅድ መሳሪያ በጣም አስፈላጊ ስራዎችህን የሚወስነው በቦታዎች ምርጫ እና እንዲሰራ በምትነግራቸው ነገሮች ላይ በመመስረት ነው። አንዴ መርሐግብርዎ ከተዋቀረ፣ ከተደራጀ እና ለመሄድ ከተዘጋጀን፣ የቅድሚያ ፖከር ጨዋታን በመጫወት የሰው ንክኪዎን ማከል ይችላሉ። ለዚያ በጣም ተፈላጊ የመጀመሪያ ቦታ ላይ ስራዎችን እርስ በርስ የሚጋፋ ቀላል ግን ፈጠራ ያለው ጨዋታ። በሰው ንክኪ አውቶሜትድ መርሐግብር ብለን እንጠራዋለን።

ችግር 4፡
እና የመጨረሻው ግን ትንሽ አይደለም. አንዴ ከሄድን እራሳችንን በከፍተኛ ትኩረት ውስጥ ማስገባት እስካልቻልን ድረስ ትኩረት ማድረግ ከባድ ነው። ከአሁን በኋላ እረፍት የሌለውን ልጅ አትፍሩ፣ የእኛ የፖሞዶሮ ቆጣሪ ከአምራች እረፍቶች (Choredoros) ጋር ትኩረት ማድረግን አስደሳች እና ቀላል ያደርገዋል! የጀርባ ድምጾችን, የሚያብረቀርቁ አመላካቾች እና የ "Choredoros" ፈጠራ ጽንሰ-ሐሳብን ጨምሮ. Choredoros በፖሞዶሮ እረፍቶችዎ ወቅት እንዲሰሩ የሚጽፏቸው ትናንሽ ተግባራት ናቸው። ምንም እንኳን ትንሽ ዶፓሚን የማይሰጣቸውን ማንኛውንም ነገር ለሚያገኙ ADHD ላለባቸው ሰዎች ለመጀመር በጣም ከባድ ነው። ነገር ግን የ5 ደቂቃ የጊዜ ገደብ ሲኖረን ማንኛውም ስራ በፓርኩ ውስጥ (5 ደቂቃ) የእግር ጉዞ ይሆንልናል።

እነዚህን የኤ.ዲ.ኤች.ዲ የተግባር ማኔጅመንት መሳሪያዎችን ለማሟላት፣ ሊፈልጓቸው የሚችሏቸው ጥቂት ተጨማሪ የፈጠራ ምርታማነት መሳሪያዎች አሉን።

መለያዎች
ክፍት ቦታዎችን እና የተግባር ዝርዝሮችን አንድ ላይ ለመከፋፈል እነዚህን መለያዎች መጠቀም ይችላሉ። የእኛን AI መርሐግብር መሣሪያ ስንጠቀም ለመፈለግ ጠቃሚ እና ፈጣን ግብአት።

የጊዜ ክትትል፡
እርስዎ በተግባሮች ላይ የሚያሳልፉትን ጊዜ መከታተል የሚፈልጉ ከሆኑ ጊዜያችንን መከታተያ አንቃ። ከዚያ በኋላ በተግባሮችዎ ላይ መስራት ሲጀምሩ የቀን መቁጠሪያ እንጀምራለን. አንድን ተግባር ስታጠናቅቅ በዚህ ተግባር ላይ የሚያሳልፈው ጊዜ ወዲያውኑ በጊዜ ክትትል ይደረግበታል። በቀኑ መገባደጃ ላይ፣ በእለቱ ያከናወኗቸውን ተግባራት እና የቆይታ ጊዜያቸውን ለማየት የጊዜ መከታተያ ገጹን መጎብኘት ይችላሉ። የእኛ የጊዜ መከታተያ የአርትዖት መሳሪያዎች በፍጥነት ወደ ተመራጭ የጊዜ ገደብ እንዲያመሳስሏቸው፣ የቆይታ ጊዜያቸውን እንዲያጠናቅቁ እና እንደፈለጉት ለመጠቀም ወደ ቅንጥብ ሰሌዳዎ እንዲገለብጡ ያስችሉዎታል።

አለምአቀፍ ፍለጋ፡
የተግባር ወይም የተግባር ዝርዝር የት እንዳስቀመጡ ግራ ከተጋቡ የእኛን አለምአቀፍ የፍለጋ ባህሪ ይጠቀሙ። የእርስዎን ተግባራት፣ ቦታዎች እና የተግባር ዝርዝሮች፣ በደብዳቤ በደብዳቤ ይቃኛል እና በተደራጀ እና በተደራጀ መንገድ ያቀርብልዎታል። ይህ በማንኛውም ጊዜ በአንድ ቁልፍ መታ በማድረግ ማንኛውንም ተግባር ማግኘት እና ማውጣት እንደሚችሉ ያረጋግጣል።

ተንሳፋፊ ማስታወሻ በ ADHD ያለባቸው ሰዎች ውጤታማ እና ውጤታማ ህይወት ለመኖር በሚሞክሩበት ወቅት የሚያጋጥሟቸውን ሁሉንም ችግሮች ለማስወገድ በተልእኮ እየተዘጋጀ ነው። እንዴት በትክክል ቻናል ማድረግ እንደሚችሉ ካወቁ ADHD ልዕለ ኃያል ነው ብለን እናምናለን። ያንን እንዲያደርጉ እንረዳዎታለን. ተንሳፋፊ ማስታወሻን ዛሬ ያውርዱ እና ሃሳቦችዎን ለመቆጣጠር፣ ህይወትዎን ለማደራጀት እና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ትኩረት ለማድረግ ይዘጋጁ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Added a round duration button to the duration sheet to quickly round a duration to your prefered timeblock.
Added a delete button to the duration sheet to quickly reset a duration to 0 seconds. Any time left will get added back to the global timer.
Add a reset button to skuddy poker view.
Added the ability to add a duration to a snoozed task as well as the ability to snooze any task outside of Skuddy. All todo's now also have a "Snoozed" and "Completed" section giving you a better overview an...