Mood Cycle: Mood Tracker Diary

Cool Colours Studio

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ስሜትዎን ይከታተሉ። የእርስዎን ውሂብ ባለቤት ይሁኑ። ቀንህን አሻሽል። 🌟

የስሜት ዑደት የአእምሮ ጤንነትዎን ለመረዳት እንዲረዳዎ የተነደፈ ቀላል፣ የሚያምር ስሜት መከታተያ እና ዕለታዊ ጆርናል ነው። እንደ ሌሎች መተግበሪያዎች፣ የስሜት ዑደት 100% ከመስመር ውጭ ነው—የእርስዎ የግል ሀሳቦች፣ ፎቶዎች እና ስሜታዊ ቅጦች በአገልጋዩ ላይ ሳይሆን በመሳሪያዎ ላይ ይቆያሉ።

ጭንቀትን እየተቆጣጠሩ፣ ባይፖላር ምልክቶችን እየተከታተሉ ወይም በቀላሉ የህይወትዎ ምስላዊ ማስታወሻ ደብተር ቢፈልጉ፣ የስሜት ዑደት የሚፈልጉትን ግንዛቤ ይሰጥዎታል።

የስሜት ዑደት ለምን መረጡ?

📅 ቪዥዋል ስሜት የቀን መቁጠሪያ
ስሜታዊ ታሪክዎን በጨረፍታ ይመልከቱ። የእኛ ልዩ ክብ የቀን መቁጠሪያ የእርስዎን የስሜት ሁኔታ በቅጽበት ያሳያል፣ ይህም በምናሌዎች ውስጥ ሳይቆፍሩ ርዝመቶችን እና አዝማሚያዎችን እንዲለዩ ያግዝዎታል።

📝 ስማርት ዴይሊ ጆርናል
ቀንዎን በደቂቃ ሳይሆን በሰከንዶች ውስጥ ያስገቡ።

🎭 የስሜት ሁኔታን ይከታተሉ፡ ከ5 ዋና ስሜቶች ይምረጡ።

❤️ ስሜቶችን ይመዝግቡ፡ እንደ ጭንቀት፣ አመስጋኝ ወይም ጉልበት ያሉ ስሜቶችን መለያ ስጥ።

⚡ ቀስቅሴዎችን ይለዩ፡ ምን ነካህ? እንቅልፍ፣ ትምህርት ቤት፣ ጓደኞች ወይስ ሥራ?

📸 የፎቶ ትውስታዎች፡ በእያንዳንዱ ግቤት እስከ 2 ፎቶዎችን ያያይዙ።

🔒 የግል ማስታወሻዎች፡ ለሀሳብዎ እንደ አስተማማኝ ማስታወሻ ደብተር ይጠቀሙ።

📊 አስተዋይ ስታቲስቲክስ
ከስሜትዎ በስተጀርባ ያለውን "ለምን" ይረዱ።

📉 ሳምንታዊ አዝማሚያዎች፡ አማካይ ስሜትዎ በጊዜ ሂደት እንዴት እንደሚቀየር ይመልከቱ።

🥧 የስሜት ድግግሞሽ፡ የትኞቹ ስሜቶች ወርዎን እንደሚቆጣጠሩ ይመልከቱ።

📆 ብጁ ሪፖርቶች፡ ሂደትህን ለማየት በ"ባለፉት 7 ቀናት" ወይም "ባለፉት 30 ቀናት" አጣራ።

🛡️ ግላዊነት መጀመሪያ እና ከመስመር ውጭ

ምንም ምዝገባ አያስፈልግም።

ምንም ኢንተርኔት አያስፈልግም።

የስሜት መከታተያ ከመረጃ ክትትል ነፃ ነው።

ውሂብዎን በማንኛውም ጊዜ ወደ ውጭ ይላኩ ወይም ይሰርዙ።

🌱 የተሻሉ ልማዶችን ይገንቡ
ከራስህ ጋር ለመግባት ዕለታዊ አስታዋሾችን አዘጋጅ። ቀጣይነት ያለው ክትትል ወደ ተሻለ የአእምሮ ጤና እና ጥንቃቄ የመጀመሪያው እርምጃ ነው።

🎯 ፍጹም ለ:

ለጭንቀት እና ለጭንቀት ማስታገሻ ጆርናል.

ለህክምና ምልክቶችን መከታተል.

በየቀኑ የምስጋና ልማድ መገንባት.

የዓመትዎን የፎቶ ማስታወሻ ደብተር በማስቀመጥ ላይ።

የስሜት ዑደት ዛሬ ያውርዱ—የእርስዎ የግል፣ የግል ጓደኛ ለጤናማ አእምሮ። 🚀

ምን አዲስ ነገር አለ

Minor Design Fixes