Fish Recipes

Endless

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የዓሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከመላው ዓለም የመጡትን ትልቁን የባህር ምግብ ስብስብ ያስተዋውቅዎታል። በዓለም ዙሪያ በሁሉም ክልሎች ውስጥ ብዙ የዓሣ ዝርያዎች እንደ ምግብ ይበላሉ ፡፡ ዓሳ በታሪክ ዘመናት ሁሉ ለሰው ልጆች የፕሮቲንና የሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ ከኃይል ምንጭ በላይ የዓሳዎች የአመጋገብ አስተዋፅዖ ጥራት ባለው ፣ በቀላሉ በሚዋሃዱ የእንስሳት ፕሮቲኖች እና በተለይም ጥቃቅን ንጥረ-ምግቦችን እጥረት በመዋጋት ረገድ ከፍተኛ አስተዋጽኦ አለው ፡፡ ከ 150 ግራም የዓሳ ክፍል አንድ የአዋቂ ሰው ዕለታዊ የፕሮቲን ፍላጎት ከ 50 እስከ 60 በመቶ ያህል ይሰጣል ፡፡ አጠቃላይ የፕሮቲን ምጣኔ ዝቅተኛ በሆነባቸው አንዳንድ ጥቅጥቅ ባሉ የህዝብ ብዛት ያላቸው ምግቦች ውስጥ የአሳ ፕሮቲኖች አስፈላጊ ናቸው።

ዓሳ ጥራት ያለው ጥራት ያለው ፕሮቲን ጥሩ ምንጭ ያለው ሲሆን ብዙ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ containsል ፡፡ ባለፉት ጥቂት አሥርተ ዓመታት የተደረገው ጥናት እንደሚያሳየው በአሳ ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች እና ማዕድናት ለልብ ተስማሚ እና በአዕምሮ እድገት ላይ ማሻሻያ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ይህ አሳ በሰው አካል ተግባራዊነት ውስጥ ያለውን ሚና ጎላ አድርጎ አሳይቷል ፡፡

ደረጃ በደረጃ አሰራር ተከትሎ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይማሩ

በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ የዓሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በጣም በሚመች ሁኔታ ይፈልጉ እና ይድረሱባቸው!

ከመስመር ውጭ አጠቃቀም

ይህ መተግበሪያ ሁሉንም ተወዳጅ የምግብ አሰራሮችዎን እና የግብይት ዝርዝርዎን ከመስመር ውጭ እንዲያቀናብሩ ያስችልዎታል።

የወጥ ቤት መደብር

የኩሽናውን የመደብር ባህሪን በመጠቀም የምግብ አዘገጃጀት-አደንን በፍጥነት ያዘጋጁ! በቅርጫቱ ውስጥ እስከ አምስት የሚደርሱ ንጥረ ነገሮችን ማከል ይችላሉ ፡፡ ከጨረሱ በኋላ "የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ" ን ይምቱ ፣ እና ከፊትዎ ጥሩ የባህር ምግቦች ይኖሩዎታል!

የምግብ አሰራር ቪዲዮ

በደረጃ በቪዲዮ መመሪያዎች ደረጃ በደረጃ ጣፋጭ የባህር ምግቦችን ለማብሰል የሚረዱዎትን በሺዎች የሚቆጠሩ የምግብ አዘገጃጀት ቪዲዮዎችን መፈለግ እና ማግኘት ይችላሉ ፡፡

fፍ ማህበረሰብ

በዓለም ዙሪያ ላሉት ሰዎች የእርስዎን ተወዳጅ የዓሳ ምግብ አዘገጃጀት እና የምግብ አዘገጃጀት ሀሳቦችን ያጋሩ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Big Update ✨

* All New Design 💫
* New features 😍
* New recipes and videos 🍽