Lunch Recipes
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.6star
6.55 ሺ ግምገማዎች
1 ሚ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የምሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከመላው ዓለም የመጡትን ትልቁን የምሳ ምግቦች ስብስብ ያመጣልዎታል ፡፡ የእኛ መተግበሪያ ገንቢ የሆኑ ሾርባዎችን ፣ ሰላጣዎችን ፣ ፓስታዎችን እና የስጋ ምግቦችን ጨምሮ ጤናማ የምሳ ሀሳቦችን ይሰጣል ፡፡ የቀኑ የምሳ ሰዓቶች ሜታቦሊዝም ከፍተኛ ደረጃ ላይ ሲደርስ ነው ፡፡ በከፊል ተቃጥለዋል እና የቀኑን የመጀመሪያ ረጅም ዕረፍት በጉጉት እየተጠባበቁ ነው ፡፡ የእኛ መተግበሪያ ከሰዓት በኋላ አጋማሽ ድንገተኛ አደጋን ለማስወገድ የሚረዳን ፍጹም የተመጣጠነ ምግብ የታሸገ ምሳ እንዲያገኙ ይረዳዎታል። ፍጹም ምግብ ለማግኘት የእኛን መተግበሪያዎች የአመጋገብ መረጃን መጠቀም ይችላሉ ምክንያቱም የፕሮቲን ፣ የቃጫ ፣ የስኳር እና የስብ ተስማሚ ሚዛን መሆን አለበት - በመሠረቱ ሁሉም ጥሩ ነገሮች። የእኛን መተግበሪያ ማብሰል በመጠቀም ፈጣን እና ቀላል ሊሆን ይችላል ፡፡
ምሳ የአንድ ቀን አስፈላጊ ምግብ ነው ፡፡ በቀኑ እኩለ ቀን ላይ የደም ስኳር መጠንዎን ከፍ ያደርገዋል ፣ ይህም እስከ ቀኑ ከሰዓት በኋላ ትኩረት እንዲያደርጉ ያደርግዎታል
ክብደት ለመቀነስ ወይም ለመመገብ እየሞከሩ ከሆነ የሚፈልጉት ጤናማ ምሳ ነው ፡፡ ለዚህም በየቀኑ ከሚፈልጉት ካሎሪዎች ጋር ማዘጋጀት አለብዎት ፡፡ የእኛን መተግበሪያ በመጠቀም በቀላሉ በካሎሪ ፍላጎቶችዎ የምሳ ምግብ ወይም ብሩሾችን በቀላሉ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ምክንያቱም ፈጣን እና ውጭ ያሉ ምግቦች ብዙውን ጊዜ በፍጥነት ካሎሪዎችን የሚጨምሩ ተጨማሪ መከላከያዎችን እና ስጎችን ይጫናሉ ፡፡ ምሳ የማይበሉ ሰዎች ምሳውን ለማካካስ በእራት ሰዓት ከመጠን በላይ ስለሚመገቡ የበለጠ ክብደት እንደሚጨምሩ ተረጋግጧል ፡፡
እርስዎ ጀማሪ ከሆኑ ወይም የምሳ የምግብ አሰራርን ምግብ ለማብሰል ምን ግራ እንዳጋቡ መተግበሪያዎ ወጥተው እንዲረዱዎ የማብሰያ ቪዲዮዎችን ይሰጥዎታል ፡፡ የእኛ መተግበሪያ ሰፋ ያለ የ 15 ደቂቃ ምግብ እና ምግብ ማብሰል የሚችሏቸው ብዙ ቀላል ምግቦች አሉት።
ለህፃናት ምሳ የበለጠ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ይህ ለቀኑ ቫይታሚኖችን እና አልሚ ምግቦችን ሲያገኙ ነው ፡፡ ሰውነታቸውን የሚፈልጉትን ተጨማሪ ምግብ ካላገኙ የአእምሮ እና የአካል እድገታቸው ሊሠቃይ ይችላል ፡፡ በአትክልት ምሳዎች ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች ለሰውነትዎ ጤና እና ጥገና አስፈላጊ ናቸው ፡፡ የእኛን መተግበሪያ በመጠቀም ፍላጎቶችዎን ተከትለው ማንኛውንም ምግብ መምረጥ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ይህ የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ እንደ የበጋ የምግብ አዘገጃጀት ያሉ የወቅታዊ ምግቦችን ሰፊ ዝርዝር ከዝርዝር የምግብ አዘገጃጀት ምግብ ቪዲዮዎች ጋር ያስተዋውቅዎታል ፡፡
የመተግበሪያ ተሞክሮ
የምሳ የምግብ አሰራሮች መተግበሪያ ለማሰስ ቀላል ነው እንዲሁም መተግበሪያውን እንዴት እንደሚጠቀሙ ላይ በርካታ ትምህርቶችም አሉት ፡፡
የምግብ አሰራር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ስብስብ እንደመሆኑ መተግበሪያችን ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ምንም ስህተት እንዳይከሰት የአመጋገብ መረጃዎችን ፣ አቅርቦቶችን ፣ አጠቃላይ የዝግጅት ጊዜ እና ምክሮችን ይሰጣል ፡፡
ገጽታ ድጋፍ
ጨለማ ሁነታን በማንቃት ማታ ማታ የማብሰያ ተሞክሮዎን በሌሊት የበለጠ ምቹ ያድርጉት ፡፡
ለእርስዎ ጣፋጭ የምሳ ሳጥን ዘመናዊ የግብይት ዝርዝር
የተደራጀ የግብይት ዝርዝር ተጠቃሚው የመመገቢያ ዝርዝርን እንዳያመልጥዎት የንጥረ ነገሮች ዝርዝር እንዲፈጥር ያስችለዋል። ተጠቃሚዎች እንዲሁ እቃዎችን ከምግብ አዘገጃጀት በቀጥታ ማከል ይችላሉ።
በተጨማሪም ከመስመር ውጭ መዳረሻ አለው።
1M + ምሳ ምግቦችን ፈልግ
ከግብይት ዝርዝር በተጨማሪ የእኛ መተግበሪያ እንዲሁ ዓለም አቀፍ የፍለጋ ባህሪን ያቀርባል
ለልጆችዎ ምርጥ የምሳ ሳጥን የሚያገኙበት ፡፡
ተወዳጅ ምግቦችዎን ይሰብስቡ
በሚወዱት የምግብ አዘገጃጀት ዝርዝር ውስጥ የሚወዱትን ምግብ ለማዳን እና ለማደራጀት የእኛን የዕልባት ቁልፍ ይጠቀሙ ፡፡ እንዲሁም ከመስመር ውጭ መዳረሻ አላቸው።
የግል መገለጫ
ሊያካፍሉት የሚፈልጉት ድንቅ የምሳ ምግብ አለዎት? እሱን ቢሰቅሉልን ደስ ይለናል ፡፡ አካውንት ለመፍጠር የሚያስፈልጉዎትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በሙሉ ለማስገባት። ከዚያ በተጨማሪ እርስዎም ጣፋጭ ምግብ ፎቶዎችዎን መስቀል ይችላሉ ፡፡
የአፍ መፍቻ ቋንቋ
ሌላው የመተግበሪያችን ቁልፍ ገፅታ በርካታ ቋንቋዎችን የሚደግፍ ነው ፡፡ በአፍ መፍቻ ቋንቋዎ በቀላሉ ያብስሉ! በአሁኑ ጊዜ ወደ 13 ዋና ዋና ቋንቋዎችን እናቀርባለን ፡፡
ለጣፋጭ ምሳዎ የምግብ አዘገጃጀት ፈላጊ
የምግብ አሰራር ፈላጊዎ በፍሪጅዎ ውስጥ ባለው ነገር ላይ በመመርኮዝ ጥሩ አፍ የሚያጠጣ ምግብ እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡ ያለዎትን ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ማቅረብ እና ሀሳቦችን ከምግብ አሰራር ፈላጊው ላይ ማንሳት ይችላሉ ስለሆነም በጭራሽ ምንም ምግብ ማባከን የለብዎትም!
ምሳ የአንድ ቀን አስፈላጊ ምግብ ነው ፡፡ በቀኑ እኩለ ቀን ላይ የደም ስኳር መጠንዎን ከፍ ያደርገዋል ፣ ይህም እስከ ቀኑ ከሰዓት በኋላ ትኩረት እንዲያደርጉ ያደርግዎታል
ክብደት ለመቀነስ ወይም ለመመገብ እየሞከሩ ከሆነ የሚፈልጉት ጤናማ ምሳ ነው ፡፡ ለዚህም በየቀኑ ከሚፈልጉት ካሎሪዎች ጋር ማዘጋጀት አለብዎት ፡፡ የእኛን መተግበሪያ በመጠቀም በቀላሉ በካሎሪ ፍላጎቶችዎ የምሳ ምግብ ወይም ብሩሾችን በቀላሉ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ምክንያቱም ፈጣን እና ውጭ ያሉ ምግቦች ብዙውን ጊዜ በፍጥነት ካሎሪዎችን የሚጨምሩ ተጨማሪ መከላከያዎችን እና ስጎችን ይጫናሉ ፡፡ ምሳ የማይበሉ ሰዎች ምሳውን ለማካካስ በእራት ሰዓት ከመጠን በላይ ስለሚመገቡ የበለጠ ክብደት እንደሚጨምሩ ተረጋግጧል ፡፡
እርስዎ ጀማሪ ከሆኑ ወይም የምሳ የምግብ አሰራርን ምግብ ለማብሰል ምን ግራ እንዳጋቡ መተግበሪያዎ ወጥተው እንዲረዱዎ የማብሰያ ቪዲዮዎችን ይሰጥዎታል ፡፡ የእኛ መተግበሪያ ሰፋ ያለ የ 15 ደቂቃ ምግብ እና ምግብ ማብሰል የሚችሏቸው ብዙ ቀላል ምግቦች አሉት።
ለህፃናት ምሳ የበለጠ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ይህ ለቀኑ ቫይታሚኖችን እና አልሚ ምግቦችን ሲያገኙ ነው ፡፡ ሰውነታቸውን የሚፈልጉትን ተጨማሪ ምግብ ካላገኙ የአእምሮ እና የአካል እድገታቸው ሊሠቃይ ይችላል ፡፡ በአትክልት ምሳዎች ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች ለሰውነትዎ ጤና እና ጥገና አስፈላጊ ናቸው ፡፡ የእኛን መተግበሪያ በመጠቀም ፍላጎቶችዎን ተከትለው ማንኛውንም ምግብ መምረጥ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ይህ የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ እንደ የበጋ የምግብ አዘገጃጀት ያሉ የወቅታዊ ምግቦችን ሰፊ ዝርዝር ከዝርዝር የምግብ አዘገጃጀት ምግብ ቪዲዮዎች ጋር ያስተዋውቅዎታል ፡፡
የመተግበሪያ ተሞክሮ
የምሳ የምግብ አሰራሮች መተግበሪያ ለማሰስ ቀላል ነው እንዲሁም መተግበሪያውን እንዴት እንደሚጠቀሙ ላይ በርካታ ትምህርቶችም አሉት ፡፡
የምግብ አሰራር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ስብስብ እንደመሆኑ መተግበሪያችን ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ምንም ስህተት እንዳይከሰት የአመጋገብ መረጃዎችን ፣ አቅርቦቶችን ፣ አጠቃላይ የዝግጅት ጊዜ እና ምክሮችን ይሰጣል ፡፡
ገጽታ ድጋፍ
ጨለማ ሁነታን በማንቃት ማታ ማታ የማብሰያ ተሞክሮዎን በሌሊት የበለጠ ምቹ ያድርጉት ፡፡
ለእርስዎ ጣፋጭ የምሳ ሳጥን ዘመናዊ የግብይት ዝርዝር
የተደራጀ የግብይት ዝርዝር ተጠቃሚው የመመገቢያ ዝርዝርን እንዳያመልጥዎት የንጥረ ነገሮች ዝርዝር እንዲፈጥር ያስችለዋል። ተጠቃሚዎች እንዲሁ እቃዎችን ከምግብ አዘገጃጀት በቀጥታ ማከል ይችላሉ።
በተጨማሪም ከመስመር ውጭ መዳረሻ አለው።
1M + ምሳ ምግቦችን ፈልግ
ከግብይት ዝርዝር በተጨማሪ የእኛ መተግበሪያ እንዲሁ ዓለም አቀፍ የፍለጋ ባህሪን ያቀርባል
ለልጆችዎ ምርጥ የምሳ ሳጥን የሚያገኙበት ፡፡
ተወዳጅ ምግቦችዎን ይሰብስቡ
በሚወዱት የምግብ አዘገጃጀት ዝርዝር ውስጥ የሚወዱትን ምግብ ለማዳን እና ለማደራጀት የእኛን የዕልባት ቁልፍ ይጠቀሙ ፡፡ እንዲሁም ከመስመር ውጭ መዳረሻ አላቸው።
የግል መገለጫ
ሊያካፍሉት የሚፈልጉት ድንቅ የምሳ ምግብ አለዎት? እሱን ቢሰቅሉልን ደስ ይለናል ፡፡ አካውንት ለመፍጠር የሚያስፈልጉዎትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በሙሉ ለማስገባት። ከዚያ በተጨማሪ እርስዎም ጣፋጭ ምግብ ፎቶዎችዎን መስቀል ይችላሉ ፡፡
የአፍ መፍቻ ቋንቋ
ሌላው የመተግበሪያችን ቁልፍ ገፅታ በርካታ ቋንቋዎችን የሚደግፍ ነው ፡፡ በአፍ መፍቻ ቋንቋዎ በቀላሉ ያብስሉ! በአሁኑ ጊዜ ወደ 13 ዋና ዋና ቋንቋዎችን እናቀርባለን ፡፡
ለጣፋጭ ምሳዎ የምግብ አዘገጃጀት ፈላጊ
የምግብ አሰራር ፈላጊዎ በፍሪጅዎ ውስጥ ባለው ነገር ላይ በመመርኮዝ ጥሩ አፍ የሚያጠጣ ምግብ እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡ ያለዎትን ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ማቅረብ እና ሀሳቦችን ከምግብ አሰራር ፈላጊው ላይ ማንሳት ይችላሉ ስለሆነም በጭራሽ ምንም ምግብ ማባከን የለብዎትም!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
የመተግበሪያ እንቅስቃሴ፣ የመተግበሪያ መረጃ እና አፈጻጸም፣ እና መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.6
6.1 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
✨ Major Update 😍
* A Complete Design Revamp 💫
* More features
* New recipes and videos
* A Complete Design Revamp 💫
* More features
* New recipes and videos
