በተለመደው መንገድ የዕለት ተዕለት ተግባራትዎን በራስ-ሰር እንዲሰሩ የሚያስችል ቀላል የልማድ መከታተያ ነው - በእጅ ዳግም ማስጀመር የለም፣ ምንም አይነት የተሸከርካሪ መጨናነቅ የለም።
አብዛኛዎቹ የፍተሻ ዝርዝር መተግበሪያዎች እና የሚደረጉ ዝርዝሮች የትላንትናውን ቆሻሻ እንዲያጸዱ ያደርጉዎታል። መደበኛው የተለየ ነው። እያንዳንዱ የዕለት ተዕለት የፍተሻ ዝርዝር በራስ-ሰር በጊዜ ሰሌዳዎ ላይ ዳግም ያስጀምራል፣ ስለዚህ ሁልጊዜ አዲስ ይጀምራሉ። ያለ ግጭት የተሻሉ ልምዶችን ይገንቡ።
በተገነቡት የተለመዱ አብነቶች ይግቡ:
💼 የስራ ማቆም - በዓላማ ሰዓትዎን ያሳልፉ
🌙 የመኝታ ሰዓት የዕለት ተዕለት ተግባር - ዘና ይበሉ እና የተሻለ እንቅልፍ ይተኙ
✨ የምሽት ንፋስ-ማጥፋት - ከቀንዎ በኋላ ይረጋጉ
🤲 የእንክብካቤ ሰጪ ዝርዝር - በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች ይከታተሉ
ለመጀመር ነፃ:
✅ 1 የዕለት ተዕለት ተግባር ዝርዝር
✅ በአንድ ዝርዝር እስከ 5 እቃዎች
ሁሉንም ነገር በ$1.99 ይክፈቱ - አንድ ጊዜ፣ ለዘላለም:
✅ ያልተገደቡ የዕለት ተዕለት ተግባራት ዝርዝር
✅ በአንድ ዝርዝር ያልተገደቡ እቃዎች
✅ ለእያንዳንዱ የዕለት ተዕለት ተግባር ብጁ የዳግም ማስጀመሪያ ጊዜዎች
✅ የራስዎን የዕለት ተዕለት ተግባራት ከባዶ ይገንቡ
የጠዋት ተግባር እየገነቡ፣ የመኝታ ሰዓት ዝርዝር እያስተዳደሩ፣ የራስ እንክብካቤ ልምዶችን እየተከታተሉ ወይም የእንክብካቤ ሰጪ ተግባራትን እየተከታተሉ ይሁኑ፣ በየቀኑ ያለምንም ጥገና የሚሰራ ንጹህ፣ አውቶማቲክ ስርዓት ይሰጥዎታል።
መለያ የለም። ምዝገባ የለም። ማስታወቂያዎች የሉም። የእርስዎ የዕለት ተዕለት ተግባር ብቻ፣ እርስዎ ዝግጁ ሲሆኑ ዝግጁ።
እራሳቸውን የሚያስተካክሉ የማረጋገጫ ዝርዝሮች። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ፣ ሁልጊዜ ዝግጁ።