ጭንቀትን ለማስወገድ እና ስሜትዎን ለማሻሻል መንገድ ይፈልጋሉ? ውጥረት ስጠኝ ለእርስዎ ፍጹም የሆነ የጨዋታ መተግበሪያ ነው! በዚህ መተግበሪያ ሁል ጊዜ ለመስማት ዝግጁ በሆነ ወዳጃዊ የቆሻሻ መጣያ ገፀ ባህሪ ደስታዎን እና ሀዘንዎን ማካፈል ይችላሉ። የእኛ መተግበሪያ አሉታዊ ስሜቶችን እንድትለቁ እና ውስጣዊ ሰላም እንድታገኙ ለመርዳት ታስቦ ነው።
ሀዘን እየተሰማህ፣ የምትጨነቅ ወይም የምትጨነቅ ከሆነ ውጥረት ስጠኝ ሊረዳህ ይችላል። የኛ የቆሻሻ ማጠራቀሚያ ገፀ ባህሪያችሁ ምንም አይነት ችግር ቢያጋጥማችሁ እናንተን ለመስማት እና ለመደገፍ መጥቷል። ስሜትዎን ከባህሪያችን ጋር ማካፈል ጭንቀትን ለመልቀቅ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማን ጥሩ መንገድ ነው።
አሁን ያውርዱ እና ዛሬ ጥሩ ስሜት ይጀምሩ!