Sounds Sleep Better Meditation
ማስታወቂያዎችን ይዟል
4.9star
46 ግምገማዎች
5 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በድምፅ መተኛት የተሻለ ማሰላሰል፣ በድምፅ ሃይል የማሰላሰል መመሪያዎ በሆነው በድምፆች ውስጣዊ ሰላምን ያርፉ፣ ጭንቀትን ያስወግዱ እና ያግኙ። ከ70 በላይ የሚያረጋጉ ድምጾች ወዳለው ቤተ-መጽሐፍት ዘልቀው ይግቡ፣ ለቀላል አሰሳ ተመድበዋል፡-
-የተፈጥሮ ሲምፎኒ፡- በተጨናነቀ ማዕበሎች፣ ፀጥ ወዳለ ደኖች የሚጮሁ ወንዞች፣ ወይም የሚያረጋጋ የዝናብ ዝናብ ወዳለው ፀጥ ወዳለ የባህር ዳርቻዎች አምልጥ።
- ልብ የሚሉ ዜማዎች፡ ከተለያዩ የሚያረጋጋ እና መሳጭ የሙዚቃ ክፍሎች ይምረጡ፣ በተለይም ማሰላሰልን ለማሻሻል የተነደፉ።
- ነጭ ጫጫታ ማደሪያ፡ በሚታወቀው ነጭ ጫጫታ፣ ሮዝ ጫጫታ እና ቡናማ ድምጽ አማራጮች ጥልቅ መዝናናትን ያግኙ።
- አለምአቀፍ ፀጥታ፡ እራስዎን እንደ ጃፓን ዜን አትክልት ወይም የቲቤት ቤተ መቅደስ ደወሎች ባሉ የባህል ድምጾች ውስጥ አስገቡ።
- ትኩረት እና ትኩረት: አእምሮዎን በአንጎል ሞገድ በሚያበረታቱ ሁለትዮሽ ምቶች እና isochronic ቶን ይሳሉ።
- ጥልቅ እንቅልፍ ኦሳይስ፡ በሚያረጋጋ ሉላቢዎች እና ረጋ ያሉ የተፈጥሮ ድምጾች በሰላም ለመተኛት ይውጡ።
- የሰውነት እና የነፍስ እድሳት፡ የሚያረጋጋ የድምፅ ቀረጻዎችን በማካተት በተመሩ ማሰላሰሎች ያድሱ።
- ሊበጁ የሚችሉ ድብልቆች፡ ለእርስዎ ፍጹም የሆነ ግላዊነት የተላበሰ የድምፅ ገጽታ ለመፍጠር የሚወዷቸውን ድምፆች ከተለያዩ ምድቦች ያዋህዱ።
የእርስዎን ተስማሚ የማሰላሰል ልምድ ይፍጠሩ፡
- ጥረት-አልባ ማበጀት-ለፍላጎቶችዎ ፍጹም ሚዛን ለመፍጠር የግለሰብ የድምፅ መጠኖችን ያስተካክሉ።
- ጊዜ ቆጣሪዎችን እና አስታዋሾችን ያቀናብሩ፡- ማሰላሰልን በሚበጁ ሰዓት ቆጣሪዎች እና አስታዋሾች ያለችግር ወደ ዕለታዊ ስራዎ ያዋህዱ።
ዛሬ ጥሩ ማሰላሰልን ያውርዱ እና ወደ ውስጣዊ ሰላም እና ሁለንተናዊ ደህንነት የለውጥ ጉዞ ይጀምሩ!
የተሻለ እንቅልፍ ማሰላሰል ለሚፈልጉ ሁሉ ምርጥ ነው፡-
- ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሱ
- የእንቅልፍ ጥራትን ማሻሻል
- ትኩረትን እና ትኩረትን ማሳደግ
- አእምሮን እና ውስጣዊ መረጋጋትን ያሳድጉ
- የውስጣቸውን ዓለም ጥልቀት ይመርምሩ
ከ 70 በላይ ልዩ ድምጾች እና በርካታ ባህሪያት ያሉት፣ ድምፆች ተኝተው የተሻለ ማሰላሰል ዘላቂ እና የሚክስ የማሰላሰል ልምምድ ለማዳበር የሚፈልጉትን ሁሉ ያቀርባል። መተግበሪያውን ያውርዱ እና የድምጽ-ተኮር ማሰላሰል ጥልቅ ጥቅሞችን ዛሬውኑ ይጀምሩ!
-የተፈጥሮ ሲምፎኒ፡- በተጨናነቀ ማዕበሎች፣ ፀጥ ወዳለ ደኖች የሚጮሁ ወንዞች፣ ወይም የሚያረጋጋ የዝናብ ዝናብ ወዳለው ፀጥ ወዳለ የባህር ዳርቻዎች አምልጥ።
- ልብ የሚሉ ዜማዎች፡ ከተለያዩ የሚያረጋጋ እና መሳጭ የሙዚቃ ክፍሎች ይምረጡ፣ በተለይም ማሰላሰልን ለማሻሻል የተነደፉ።
- ነጭ ጫጫታ ማደሪያ፡ በሚታወቀው ነጭ ጫጫታ፣ ሮዝ ጫጫታ እና ቡናማ ድምጽ አማራጮች ጥልቅ መዝናናትን ያግኙ።
- አለምአቀፍ ፀጥታ፡ እራስዎን እንደ ጃፓን ዜን አትክልት ወይም የቲቤት ቤተ መቅደስ ደወሎች ባሉ የባህል ድምጾች ውስጥ አስገቡ።
- ትኩረት እና ትኩረት: አእምሮዎን በአንጎል ሞገድ በሚያበረታቱ ሁለትዮሽ ምቶች እና isochronic ቶን ይሳሉ።
- ጥልቅ እንቅልፍ ኦሳይስ፡ በሚያረጋጋ ሉላቢዎች እና ረጋ ያሉ የተፈጥሮ ድምጾች በሰላም ለመተኛት ይውጡ።
- የሰውነት እና የነፍስ እድሳት፡ የሚያረጋጋ የድምፅ ቀረጻዎችን በማካተት በተመሩ ማሰላሰሎች ያድሱ።
- ሊበጁ የሚችሉ ድብልቆች፡ ለእርስዎ ፍጹም የሆነ ግላዊነት የተላበሰ የድምፅ ገጽታ ለመፍጠር የሚወዷቸውን ድምፆች ከተለያዩ ምድቦች ያዋህዱ።
የእርስዎን ተስማሚ የማሰላሰል ልምድ ይፍጠሩ፡
- ጥረት-አልባ ማበጀት-ለፍላጎቶችዎ ፍጹም ሚዛን ለመፍጠር የግለሰብ የድምፅ መጠኖችን ያስተካክሉ።
- ጊዜ ቆጣሪዎችን እና አስታዋሾችን ያቀናብሩ፡- ማሰላሰልን በሚበጁ ሰዓት ቆጣሪዎች እና አስታዋሾች ያለችግር ወደ ዕለታዊ ስራዎ ያዋህዱ።
ዛሬ ጥሩ ማሰላሰልን ያውርዱ እና ወደ ውስጣዊ ሰላም እና ሁለንተናዊ ደህንነት የለውጥ ጉዞ ይጀምሩ!
የተሻለ እንቅልፍ ማሰላሰል ለሚፈልጉ ሁሉ ምርጥ ነው፡-
- ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሱ
- የእንቅልፍ ጥራትን ማሻሻል
- ትኩረትን እና ትኩረትን ማሳደግ
- አእምሮን እና ውስጣዊ መረጋጋትን ያሳድጉ
- የውስጣቸውን ዓለም ጥልቀት ይመርምሩ
ከ 70 በላይ ልዩ ድምጾች እና በርካታ ባህሪያት ያሉት፣ ድምፆች ተኝተው የተሻለ ማሰላሰል ዘላቂ እና የሚክስ የማሰላሰል ልምምድ ለማዳበር የሚፈልጉትን ሁሉ ያቀርባል። መተግበሪያውን ያውርዱ እና የድምጽ-ተኮር ማሰላሰል ጥልቅ ጥቅሞችን ዛሬውኑ ይጀምሩ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
አካባቢ፣ የግል መረጃ እና 2 ሌሎች
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.9
45 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
fix
