ይህ ትግበራ ቀድሞውኑ ከባድ እና ለስላሳ የ P ድምጽ በተናጠል ለሚናገሩ ፣ ግን በንግግራቸው ቋንቋ እስካሁን ላላካተቱት ነው ፡፡
የድምፅ P ን በራስ-ሰር የማድረግ ሂደት በጥብቅ በተገለጸ ቅደም ተከተል ይከናወናል-በመጀመሪያ በቃላት ፣ ከዚያ በቃላት ፣ በአረፍተ ነገሮች እና በተመጣጣኝ አነጋገር ፡፡ ይህንን ሁሉ በአባሪው ውስጥ ያገኛሉ ፡፡ ክፍሎቹን በቅደም ተከተል ይለማመዱ ፡፡
በመጀመሪያ ፣ ድምፁ P የተጋነነ እና የሚሽከረከር ነው (rrrr-cancer) ፣ ከዚያ የተጨናነቀውን አናባቢ ድምጽ (r-a-a-a-k) በመዘርጋት ወደ አጭር P ይቀይሩ ፡፡ አንድ ሰው እንደሚደውል ያውጅ ፡፡
የክፍሎቹ መደበኛነት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ የተረከበው ድምፅ ምን ያህል በፍጥነት ወደ ንግግር እንደሚገባ ይወስናል ፡፡ በየቀኑ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡
ለአዋቂዎች ፣ ለጎረምሳዎች እና ለወላጅ-ልጅ እንቅስቃሴዎች እንደ ድምፅ ማበረታቻ ይመከራል ፡፡
እንዲሁም ለንግግር ቴራፒስቶች እንደ መመሪያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡