FACEWORKOUT 150 Face exercises
10+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በተፈጥሮ ወጣት ለመምሰል ብቸኛው መንገድ የፊት ማሸት ነው።
በ‹FaceWorkout› መተግበሪያ ውስጥ የሚቀርቡ የቤት ውስጥ የፊት ማሳጅ ቴክኒኮች የፊት ሞላላ፣ ጉንጯን እና ጉንጭን በእርጋታ እና በስሱ ያጠነክራሉ። ያለ የህክምና ጣልቃገብነት የሚደረግ የቆዳ እንክብካቤ ጆዎል እና እብጠትን ፣የግንባር ላይ መሸብሸብን ፣የናሶልቢያን እጥፋትን እና ድርብ አገጭን ለማስወገድ ይረዳል። ለቆዳ እንክብካቤ እና የፊት ልምምዶች ሙሉ ለሙሉ የተነደፈውን 'FaceWorkout' መተግበሪያን በነፃ ማውረድ ይችላሉ። ምርጥ የፊት ልምምዶችን ከፊት የአካል ብቃት ፣የፊት ዮጋ ፣የፊት ግንባታ ፣የፊት ጅምናስቲክስ እና የቤት ፊት ማሳጅ በአንድ መተግበሪያ ሰብስበናል።
በቀን ለ 3-4 ሳምንታት 15 ደቂቃዎች በፊት ኳስ ፊትን የሚገነቡ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይለማመዱ እና በቆዳዎ ላይ ጉልህ የሆኑ አወንታዊ ለውጦችን ይገነዘባሉ። አዲስ መጨማደድን መቋቋም የሚችል ለስላሳ እና የበለጠ የሚለጠጥ ይሆናል። ፊት-ዮጋ እና እራስን ማሸት ያለ ኤሌክትሪክ ማሳጅ በመጠቀም እንደ ሊምፍቲክ ፍሳሽ እና ማንሳት ያሉ ውድ የመዋቢያ ሂደቶችን ይተካሉ። በመጨረሻም የፊት ጂምናስቲክስ ለፕላስቲክ ቀዶ ጥገና እና ለህመም ማስታገሻ መርፌዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ገንዘብ ከማውጣት ይቆጠባል። የፊት መሸብሸብ እና የሚወዛወዝ ቆዳን ለማስወገድ የፊት መጨማደድ እና ቆንጥጦ ማሳጅ ያድርጉ። በተጨማሪም ፊትን መገንባት የተፈጥሮ የቆዳ ቆዳን ለመመለስ ይረዳል. የፊት ላይ ማሸትን ማንሳት ከ 30 በላይ ለሆኑ ሰዎች የግዴታ ሂደት ነው ። ከእድሜ ጋር ቆዳ የመለጠጥ ችሎታውን ያጣል እና እንደ ወጣት ቆዳ በፍጥነት ማገገም አይችልም። የእኛ መተግበሪያ የፊት እንክብካቤ ማሸትን እንዴት ማከናወን እንደሚችሉ ያሳየዎታል እና እራስዎ የቆዳ እንክብካቤ መልመጃዎችን እንዴት ማከናወን እንደሚችሉ ልዩ ቴክኒኮችን ያስተምራል። የቆዳ የመለጠጥ ብቃትን ለመጨመር እና ወዲያውኑ የቆዳ ቀለምን ለማሻሻል በቀን ለ15-20 ደቂቃዎች የፊት ጂምናስቲክን ከማንኛውም የፊት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያካሂዱ። በማንኛውም ዕድሜ ላይ ላሉ ወንዶች እና ሴቶች ተስማሚ የፊት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ውስጥ የቀረበ የቤት የፊት ማሳጅ ቴክኒክ. እኛ የመረጥነው ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ የፊት ልምምዶች በመደበኛነት ካደረጉት ዘላቂ የሆነ አወንታዊ ውጤት ለማግኘት የሚያግዙ ናቸው። የፊት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በጉዞ ላይ ሳሉ የፊት ማሸትን በደንብ እንዲያውቁ ያግዝዎታል እና በጠባብ የጊዜ ሰሌዳዎ ውስጥ የፊት ግንባታን በአካል ይስማማል። በእኛ የቀረበውን በእጅ የፊት ማሸት ዘዴዎችን በመጠቀም የቆዳውን ቅልጥፍና እና የመለጠጥ ፣ የጉንጭ እና የአገጭ መስመር እና የሚያምር የቆዳ ቀለም ማግኘት ይችላሉ። ፊት-ዮጋ እብጠትን እና መጨማደድን ለማስወገድ ምርጡ መንገድ ነው። የፊት አኩፕሬቸር ልምምድን አሁን ለመጀመር «FaceWorkout»ን ማውረድ ይችላሉ። በትንሽ ቀላል ደረጃዎች በመተግበሪያችን እገዛ የፊት ማሸትን በቤት ውስጥ ማሸት ይቻላል ። ለመጀመር፡ FaceWorkout መተግበሪያን ያውርዱ፣ የደንበኝነት ምዝገባ እቅድ ይምረጡ፣ ለእርስዎ የሚስማማውን የፊት ማሳጅ ሕክምናን ይምረጡ እና ቴክኒኮቹን ይማሩ። የፊት ማሸት ዘዴዎች በተለያዩ ቅርፀቶች መልክ ቀርበዋል
የፊት መልመጃዎች፡ የፊት ማንሳት፣ የፊት ቅርፃቅርፅ፣ የፊት ፍሳሽ ማስወገጃ፣ የፊት ኳስ ልምምዶች፣ myofascial መለቀቅ ቴክኒኮችን ጨምሮ ለጀማሪዎች በባለሙያ ፊት የአካል ብቃት አሰልጣኞች በሚያስተምሩት የፊት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቪዲዮ ለሁሉም የፊት አካባቢዎች በጣም ብዙ አይነት የስልጠና ዘይቤዎችን ያስሱ። , ቅርጻ ቅርጽ ፊት ማንሳት, ፊት መቆንጠጥ, የመዋቢያዎች መጨናነቅ, ፊት መታ ማድረግ, የፊት acupressure, ላይ ላዩን እና ጥልቅ የፊት ጡንቻዎች ማሳጅ, አንገት ጉብታ እና ቀጥ አኳኋን የፊዚዮቴራፒ ውስብስብ, የንዝረት ጂምናስቲክ, diaphragmatic የመተንፈስ ዘዴዎች.
የፊት አካል ብቃት ፕሮግራሞች፡ ግቦችዎን በፍጥነት ለመድረስ በየቀኑ ደረጃ በደረጃ የቪዲዮ መመሪያዎችን ይከተሉ። በፈለጉት ጊዜ የፊት መልመጃዎችን ያድርጉ እና ይድገሙት።
ከምርጥ ተማር በኢስቶኒያ የTARTU ዩኒቨርሲቲ በሙያ የተመሰከረላቸው የፊት አካል ብቃት አሰልጣኞች እና የማሳጅ ቴራፒስቶች ቡድናችን ወንዶች እና ሴቶች ፊታቸውን ወጣት እንዲያደርግ፣ በቤት ውስጥ ጤናማ ፊት እንዲኖራቸው እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ያነሳሳሉ!
ስስ ቆዳዎን ላለመጉዳት በማመልከቻው ውስጥ የቀረቡትን አመላካቾችን እና እገዳዎችን በጥንቃቄ ያንብቡ።
የፊትዎን ህክምና ዛሬ ይጀምሩ እና ቆዳዎ ይባረካል!
የFACEWORKOUTSTUDIO.COM የግላዊነት ፖሊሲ ውሎች እና ሁኔታዎች፡ https://faceworkoutstudio.com/privacy-policy ጥያቄዎች ወይም አስተያየቶች? ከእርስዎ መስማት እንፈልጋለን! SUPPORT@faceworkoutstudio.com ላይ ኢሜል ላኩልን።
በ‹FaceWorkout› መተግበሪያ ውስጥ የሚቀርቡ የቤት ውስጥ የፊት ማሳጅ ቴክኒኮች የፊት ሞላላ፣ ጉንጯን እና ጉንጭን በእርጋታ እና በስሱ ያጠነክራሉ። ያለ የህክምና ጣልቃገብነት የሚደረግ የቆዳ እንክብካቤ ጆዎል እና እብጠትን ፣የግንባር ላይ መሸብሸብን ፣የናሶልቢያን እጥፋትን እና ድርብ አገጭን ለማስወገድ ይረዳል። ለቆዳ እንክብካቤ እና የፊት ልምምዶች ሙሉ ለሙሉ የተነደፈውን 'FaceWorkout' መተግበሪያን በነፃ ማውረድ ይችላሉ። ምርጥ የፊት ልምምዶችን ከፊት የአካል ብቃት ፣የፊት ዮጋ ፣የፊት ግንባታ ፣የፊት ጅምናስቲክስ እና የቤት ፊት ማሳጅ በአንድ መተግበሪያ ሰብስበናል።
በቀን ለ 3-4 ሳምንታት 15 ደቂቃዎች በፊት ኳስ ፊትን የሚገነቡ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይለማመዱ እና በቆዳዎ ላይ ጉልህ የሆኑ አወንታዊ ለውጦችን ይገነዘባሉ። አዲስ መጨማደድን መቋቋም የሚችል ለስላሳ እና የበለጠ የሚለጠጥ ይሆናል። ፊት-ዮጋ እና እራስን ማሸት ያለ ኤሌክትሪክ ማሳጅ በመጠቀም እንደ ሊምፍቲክ ፍሳሽ እና ማንሳት ያሉ ውድ የመዋቢያ ሂደቶችን ይተካሉ። በመጨረሻም የፊት ጂምናስቲክስ ለፕላስቲክ ቀዶ ጥገና እና ለህመም ማስታገሻ መርፌዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ገንዘብ ከማውጣት ይቆጠባል። የፊት መሸብሸብ እና የሚወዛወዝ ቆዳን ለማስወገድ የፊት መጨማደድ እና ቆንጥጦ ማሳጅ ያድርጉ። በተጨማሪም ፊትን መገንባት የተፈጥሮ የቆዳ ቆዳን ለመመለስ ይረዳል. የፊት ላይ ማሸትን ማንሳት ከ 30 በላይ ለሆኑ ሰዎች የግዴታ ሂደት ነው ። ከእድሜ ጋር ቆዳ የመለጠጥ ችሎታውን ያጣል እና እንደ ወጣት ቆዳ በፍጥነት ማገገም አይችልም። የእኛ መተግበሪያ የፊት እንክብካቤ ማሸትን እንዴት ማከናወን እንደሚችሉ ያሳየዎታል እና እራስዎ የቆዳ እንክብካቤ መልመጃዎችን እንዴት ማከናወን እንደሚችሉ ልዩ ቴክኒኮችን ያስተምራል። የቆዳ የመለጠጥ ብቃትን ለመጨመር እና ወዲያውኑ የቆዳ ቀለምን ለማሻሻል በቀን ለ15-20 ደቂቃዎች የፊት ጂምናስቲክን ከማንኛውም የፊት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያካሂዱ። በማንኛውም ዕድሜ ላይ ላሉ ወንዶች እና ሴቶች ተስማሚ የፊት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ውስጥ የቀረበ የቤት የፊት ማሳጅ ቴክኒክ. እኛ የመረጥነው ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ የፊት ልምምዶች በመደበኛነት ካደረጉት ዘላቂ የሆነ አወንታዊ ውጤት ለማግኘት የሚያግዙ ናቸው። የፊት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በጉዞ ላይ ሳሉ የፊት ማሸትን በደንብ እንዲያውቁ ያግዝዎታል እና በጠባብ የጊዜ ሰሌዳዎ ውስጥ የፊት ግንባታን በአካል ይስማማል። በእኛ የቀረበውን በእጅ የፊት ማሸት ዘዴዎችን በመጠቀም የቆዳውን ቅልጥፍና እና የመለጠጥ ፣ የጉንጭ እና የአገጭ መስመር እና የሚያምር የቆዳ ቀለም ማግኘት ይችላሉ። ፊት-ዮጋ እብጠትን እና መጨማደድን ለማስወገድ ምርጡ መንገድ ነው። የፊት አኩፕሬቸር ልምምድን አሁን ለመጀመር «FaceWorkout»ን ማውረድ ይችላሉ። በትንሽ ቀላል ደረጃዎች በመተግበሪያችን እገዛ የፊት ማሸትን በቤት ውስጥ ማሸት ይቻላል ። ለመጀመር፡ FaceWorkout መተግበሪያን ያውርዱ፣ የደንበኝነት ምዝገባ እቅድ ይምረጡ፣ ለእርስዎ የሚስማማውን የፊት ማሳጅ ሕክምናን ይምረጡ እና ቴክኒኮቹን ይማሩ። የፊት ማሸት ዘዴዎች በተለያዩ ቅርፀቶች መልክ ቀርበዋል
የፊት መልመጃዎች፡ የፊት ማንሳት፣ የፊት ቅርፃቅርፅ፣ የፊት ፍሳሽ ማስወገጃ፣ የፊት ኳስ ልምምዶች፣ myofascial መለቀቅ ቴክኒኮችን ጨምሮ ለጀማሪዎች በባለሙያ ፊት የአካል ብቃት አሰልጣኞች በሚያስተምሩት የፊት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቪዲዮ ለሁሉም የፊት አካባቢዎች በጣም ብዙ አይነት የስልጠና ዘይቤዎችን ያስሱ። , ቅርጻ ቅርጽ ፊት ማንሳት, ፊት መቆንጠጥ, የመዋቢያዎች መጨናነቅ, ፊት መታ ማድረግ, የፊት acupressure, ላይ ላዩን እና ጥልቅ የፊት ጡንቻዎች ማሳጅ, አንገት ጉብታ እና ቀጥ አኳኋን የፊዚዮቴራፒ ውስብስብ, የንዝረት ጂምናስቲክ, diaphragmatic የመተንፈስ ዘዴዎች.
የፊት አካል ብቃት ፕሮግራሞች፡ ግቦችዎን በፍጥነት ለመድረስ በየቀኑ ደረጃ በደረጃ የቪዲዮ መመሪያዎችን ይከተሉ። በፈለጉት ጊዜ የፊት መልመጃዎችን ያድርጉ እና ይድገሙት።
ከምርጥ ተማር በኢስቶኒያ የTARTU ዩኒቨርሲቲ በሙያ የተመሰከረላቸው የፊት አካል ብቃት አሰልጣኞች እና የማሳጅ ቴራፒስቶች ቡድናችን ወንዶች እና ሴቶች ፊታቸውን ወጣት እንዲያደርግ፣ በቤት ውስጥ ጤናማ ፊት እንዲኖራቸው እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ያነሳሳሉ!
ስስ ቆዳዎን ላለመጉዳት በማመልከቻው ውስጥ የቀረቡትን አመላካቾችን እና እገዳዎችን በጥንቃቄ ያንብቡ።
የፊትዎን ህክምና ዛሬ ይጀምሩ እና ቆዳዎ ይባረካል!
የFACEWORKOUTSTUDIO.COM የግላዊነት ፖሊሲ ውሎች እና ሁኔታዎች፡ https://faceworkoutstudio.com/privacy-policy ጥያቄዎች ወይም አስተያየቶች? ከእርስዎ መስማት እንፈልጋለን! SUPPORT@faceworkoutstudio.com ላይ ኢሜል ላኩልን።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
Initial release