በሐዘን ላይ ስለ መጨበጥ ሀሳብ ነበረኝ, "በጥቂት ቆንጆዎ ጊዜ አሳጥረው, ደስተኛ ጊዜዎን በድንጋይ ይጽፉ", ጆርጅ በርናርድ ሻው. ይህ መተግበሪያ እርስዎ የሚያጋጥሙዎን አሳዛኝ ጊዜዎን እንዲታጠቡ እና እንዲሻሽሉ ይረዳዎታል ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ.
_ የሚያሳዝኑዎ ከሆነ, የጭንቀት ሳጥን መተግበሪያውን ይክፈቱ እና አንድ ነገር ጻፍ, ይደፋል.
- ውጥረት ካጋጠምዎ የጭንቀትን ሳጥን ይክፈቱ እና ይፃፉ, ውስጡ ውስጡን ጠብቆ ማቆየት አያስፈልገዎትም, ይፃፉት, እና መታጠብ አለበት.
- ነጥቦቹን ለማመዛዘን በደስተኛ ጊዜዎ ላይ ለመጻፍ ያስታውሱ. ለዘላለም ይኖራል.
ለእርስዎ ምርጥ ምኞት!