ብሎን ባለከፍተኛ ጥራት ቆልፍ
ሁሉም ሰው ለውዝ ከላይ የሚያስታግሱ ምርት አካል እንደሆኑ ያውቃል. በእነርሱ እርዳታ, እኛ ለማዳን, ግን ደግሞ የእኛ ጤና ማሻሻል ይችላሉ ብቻ አይደለም. የ ብሎን መተግበሪያ አውርድ እና ተወዳጅ ጣፋጭ ጋር ሜጋ ቀዝቀዝ ስዕሎች ለማግኘት, ከእነሱ በጣም ብዙ ለመደሰት! እነርሱን ደግሞ በርዕስ አዳዲስ ምርቶች መሃል ላይ ይሁን, ጓደኞችህን ይህ ትግበራ ስለ ንገረን!
ዋልኑት - አንድ አስቸጋሪ ሰው ጋር መቀመጡ ተክሎች ውስጥ ሼል, ወይም (ቢያንስ) ሁለት ዘሮችን ጋር አንድ ደረቅ ያልሆኑ ሊሰፋ, ነጠላ-በትር ፍሬ. ከባድ ለዉዝ ለውዝ (ለምሳሌ, beech, ለዉዝ, ወዘተ ለ) አንድ ሊያገለግለው ጋር ማደግ አይደለም. በአንዳንድ ለውዝ ውስጥ, ሽሉ መሠረት, አንድ ጠፍጣፋ ሳህን (ትልቅ) ጋር ተጠቅልሎ ነው የተነሳው የተቀየሩ carnations (በአድባሩ ሃዘል) ከ ተቋቋመ.
ወደ አመጋገብ ውስጥ የአመጋገብ ንጥረ ወሳኝ ምንጭ ነው. ለውዝ ምሳሌዎች walnuts እና walnuts, hazelnuts, የለውዝ, እና ፍሬዎችን ይገኙበታል.
የዝግባም ለውዝ ያለው ጠቃሚ ባህሪያት ደግሞ በመካከለኛው ሐኪም እና ሳይንቲስት አቨሴና በ የተጻፉት. ዘመናዊ ሳይንስ ብቻ ሳይንቲስት ያለውን ድምዳሜ አረጋግጠዋል. ለውዝ ቫይታሚኖች, ማክሮ ከፍተኛ ይዘት ውስጥ ይለያያል - እና ዝቅተኛ የፋይበር ይዘት ጋር ክፍሎች መመርመራችን. ልጆች እና ለአረጋውያን በተለይ ጠቃሚ. ውፍረት የተጋለጡ ናቸው ሰዎች የጥድ ለውዝ ውስጥ ፍጆታ መገደብ አለበት.
የታይሮይድ በሽታ ያላቸው ሰዎች ለውዝ መብላት ይኖርብናል - እነርሱ አዮዲን ውስጥ ሀብታም ናቸው.