Orbiary - Mood Journal

Execode

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ኦርቢያሪ - የስሜት መከታተያ እና የስሜት ጆርናል

እንዴት እንደሚሰማዎት፣ በአንድ ጊዜ አንድ ጊዜ ይያዙ።

ኦርቢያሪ በሚያማምሩ ሕያው ህያው ህዋሶች ስሜትዎን እንዲረዱ ለመርዳት የተነደፈ አነስተኛ የስሜት መከታተያ እና የስሜት ጆርናል ነው። እያንዳንዱ ግቤት ልዩ የስሜት መከታተያ እና የስሜት መከታተያ ይሆናል - ዕለታዊ ነጸብራቆችዎን ወደ ምስላዊ፣ ግላዊ እና ትርጉም ያለው ነገር ይለውጠዋል።

ስሜትዎን፣ መንገድዎን ይከታተሉ
ስሜቶችዎን በሰከንዶች ውስጥ ይመዝግቡ። ብዙ ስሜቶችን ወደ አንድ ቅጽበት ያዋህዱ እና ስሜትዎን በጊዜ ሂደት ይከታተሉ።

ሃሽታጎች እና ስሜቶች ያሉት ማስታወሻ ደብተር
ማስታወሻዎችን ይፃፉ፣ ሃሽታጎችን ያክሉ እና በቀጥታ ከስሜቶችዎ ጋር ያገናኙዋቸው። በተሰማዎት እና በተለማመዱት ነገር ሀሳቦችዎን በቀላሉ ያደራጁ፣ ይፈልጉ እና እንደገና ይጎብኙ።

የተሟላ የስሜት መከታተያ ማስታወሻ ደብተር
ከመሰረታዊ የስሜት መከታተያ በላይ ይሂዱ። አፍታዎችን ለማንፀባረቅ፣ ለመያዝ እና ስሜታዊ ቅጦችዎን በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት ኦርቢያሪን እንደ ዕለታዊ ማስታወሻ ደብተር ይጠቀሙ።

ትዝታዎችዎን ያበልጽጉ
ፎቶዎችን እና የድምጽ ማስታወሻዎችን ከግቤቶችዎ ጋር ያያይዙ። የተሰማዎትን ብቻ ሳይሆን የተመለከቱትን፣ የሰሙትን እና የተለማመዱትን ይቅረጹ።

ስሜቶችን ወደ ምስላዊ ይለውጡ
እያንዳንዱ ግቤት በስሜቶችዎ ላይ የተመሠረተ ተለዋዋጭ ምህዋር ይፈጥራል። ሁለት አፍታዎች አንድ አይነት አይመስሉም - ልክ እንደ ልምዶችዎ።

ህይወትዎን በጨረፍታ ይመልከቱ
የስሜት ታሪክዎን በንጹህ፣ በቀላሉ በሚታወቁ ማያ ገጾች ያስሱ። ቀናትዎን፣ ሳምንታትዎን እና ቅጦችዎን በሰከንዶች ውስጥ እንደገና ይጎብኙ።

ቅጦችዎን ይረዱ
በስሜት አዝማሚያዎችዎ፣ ልማዶችዎ እና በስሜታዊ ሚዛንዎ ላይ ግንዛቤዎችን እና ትንታኔዎችን በጊዜ ሂደት ያግኙ።

ቀላል፣ የግል፣ ትኩረትን የሚከፋፍል ማስታወሻ ደብተር
ምንም ዝርክርክሪት የለም። ምንም ጫና የለም። እርስዎ እና ሀሳቦችዎ ብቻ፣ ያለምንም ጥረት የተቀረጹ።

ቀንዎን እያሰላሰሉ፣ የማስታወሻ ልማድ እየገነቡ ወይም በቀላሉ ከራስዎ ጋር እየሞከሩ ይሁኑ - ኦርቢሪ ንቁ ሆነው እንዲቆዩ፣ እንዲገኙ እና እንዲገናኙ ይረዳዎታል።

ስሜትዎን መከታተል እና የዛሬውን ጊዜዎችዎን መያዝ ይጀምሩ።

---
የአጠቃቀም ውል፡
https://execode.net/orbiary/terms-of-use/

የግላዊነት መመሪያ፡
https://execode.net/orbiary/privacy-policy/