BJJ Blue Belt Requirements 2.0
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የብራዚላዊ ጂዩ ጂትሱ ጥበብ በ4ኛ ዲግሪ ጥቁር ቀበቶ ሮይ ዲን በሚያስደንቅ ሁኔታ ምቹ እና ለመረዳት ቀላል በሆነ መተግበሪያ፡ ብሉ ቀበቶ መስፈርቶች 2.0።
ያንን የመጀመሪያ ደረጃ ለማግኘት ይጨነቃሉ?
ግን ምን መሥራት እንዳለቦት እርግጠኛ አይደሉም?
ከዚያ የሚያስፈልግዎ ነገር ቢኖር ሰማያዊ ቀበቶ መስፈርቶች 2.0 ነው.
ብሉ ቤልት መስፈርቶች 2.0 የ BJJ ጨዋታዎን ወደ ላቀ ደረጃ የሚያሸጋግር እና በጣም በሚፈልጉበት ጊዜ የሚረዳዎት ግልጽ ፣ ሁሉን አቀፍ እና በጥንቃቄ የተነደፈ መመሪያ ነው።
ይህ አፕ የጂዩ ጂትሱ መሰረታዊ መርሆችን በመሬት ላይ ከሚደረጉ እንቅስቃሴዎች፣ ከአደገኛ ቦታዎች እስከ ማምለጥ፣ በመጨረሻም ማውረድን፣ መጥረግን፣ ማለፊያዎችን መጠበቅ እና ማስረከብን ያስተምርዎታል። ልክ እንደ ቦክሲንግ፣ ጁዶ እና ካራቴ፣ ብራዚላዊው ጂዩ-ጂትሱ (ቢጄጄ) ራስን መከላከልን የሚያስተምር ኃይለኛ ማርሻል አርት ሲሆን እንዲሁም የተሻለ ብቃትን፣ መተማመንን እና ጓደኝነትን ይሰጣል።
ይህ ቆንጆ መተግበሪያ በ 4K የተተኮሰ ሲሆን በምቾት በምዕራፍ የተዘጋጀ ነው እና በሄዱበት ቦታ ሊወሰድ ይችላል። ቪዲዮዎቹ/ማጠናከሪያዎቹ በሚጓዙበት ወቅት፣ በአውሮፕላኑ ውስጥ ወይም የበይነመረብ መዳረሻ በሌለበት ርቀው በሚገኙ አካባቢዎች ከመስመር ውጭ ሊታዩ ይችላሉ። በጣም አስፈላጊው ነገር, እንቅስቃሴዎቹን ወዲያውኑ እንዲለማመዱ በቀላሉ ምንጣፉ ላይ ማምጣት ይችላሉ.
በመተግበሪያው ውስጥ ካሉት አጋዥ ስልጠናዎች ጋር ብቻ ይለማመዱ እና ያንን የአካዳሚ ምንጣፍ ላይ በልበ ሙሉነት ይረግጣሉ - ምናልባትም ከመተግበሪያው አንዳንድ አዳዲስ ቴክኒኮችን በማንሳት የበለጠ ልምድ ያላቸውን የስልጠና አጋሮችዎን ሊያስደንቁ ይችላሉ።
ብራዚላዊው ጂዩ ጂትሱ ይህንን መንገድ እንደ ማርሻል አርት ምርጫቸው ለሚመርጡ ግለሰቦች ኃይል ይሰጣል።
ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ!
ምዕራፎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
Jiu Jitsu: ታላቁ አካላዊ ክርክር
ኡኬሚ
እንቅስቃሴ
ማውረዶች
ተራራ Escapes
Headlock Escapes
የጎን ተራራ Escapes
Armlocks ከጠባቂ
ቾኮች ከጠባቂ
Armlocks ተራራ ከ
ከተራራው ቾኮች
ጉልበት በሆድ ላይ
የኋላ ጥቃቶች
የኋላ ማምለጫ
ጠባቂ ማለፊያዎች
የእግር መቆለፊያዎች
ከነጭ ወደ ጥቁር፡ ትሪያንግል
ክሬዲት መዝጊያ
የጉርሻ ሴሚናር፡ ዋዮሚንግ 2018
ክፍል አንድ፡ ትሪያንግልስ እና አርምሎክ
መሰረታዊ ትሪያንግል
የማጣበቅ ዘዴዎች
ዝርዝር፡ አነስተኛ ሽግግሮች
ትሪያንግል Corkscrew Kimura
የወለል ድልድይ ወደ ትሪያንግል
ጠንካራ ክንድ ወደ የሚበር ትሪያንግል
ተንበርክኮ ሱሚ ኦቶሺ ወደ አርምሎክ
እስከ ክንድ መቆለፊያ ድረስ ማነቆ
ጎኖች ወደ Armlock መቀየር
የአሜሪካና አማራጭ
ዝርዝር: የእግር አቀማመጥ
የመዝጊያ ሃሳቦች
ክፍል II፡ ጠባቂ ማለፍ
ተቃራኒዎችን ማግባት
የውስጥ ክንድ አቀማመጥ
የቤዝቦል ስላይድ ማለፊያ
ሂፕ እጅን ይተካል።
በመሰርሰሪያ በኩል ስላይድ
ደረጃ በደረጃ ማለፊያ
መልህቅ ጉልበት
ዝርዝር፡ ተረከዙን መንጠቆ
ትልቁ የኋላ እርምጃ
ፍሬምህን በማንቀሳቀስ ላይ
411 እስከ ክሎቨር ቅጠል
የመጨረሻ ሀሳቦች
ስለ ፕሮፌሰር ሮይ ዲን
ሮይ ዲን በጂዩ ጂትሱ ጥበብ የተካነ ባለሙያ ማርሻል አርቲስት ነው።
ከአንድ ለአንድ የሥልጠና ክፍለ ጊዜ በተጨማሪ በዩቲዩብ ላይ ያቀረባቸው አነቃቂ ቪዲዮዎች እንዲሁም በመተግበሪያዎች በኩል የመስመር ላይ ትምህርቶች እና ዲጂታል ቤተ መጻሕፍት በዓለም ዙሪያ ሰዎችን አስተምረዋል።
የሮይ ዲን ማርሻል ትምህርት በጥሩ ሁኔታ የተጠጋጋ ነው፣ በኮዶካን ጁዶ የመጀመሪያ ዲግሪ ጥቁር ቀበቶዎች እና አይኪካይ አይኪዶ፣ በሶስተኛ ዲግሪ በጃፓን ጁጁትሱ እና በብራዚል ጂዩ ጂትሱ የ4ኛ ዲግሪ ጥቁር ቀበቶ። እሱ የሮይ ሃሪስ ተማሪ ሆኖ ቀጥሏል፣ እና በአለም አቀፍ የብራዚል ጂዩ ጂትሱ ፌዴሬሽን (IBJJF) እንደ ጥቁር ቀበቶ እውቅና ተሰጥቶታል፣ በአለም ዙሪያ ካሉ አካዳሚዎች ጋር።
ፕሮፌሰር ዲን ስለ ጀብዱዎቹ በሁለት መጽሃፎች "ማርሻል አፕረንቲስ" እና "ጥቁር ቀበቶ መሆን" ጽፈዋል።
የጂዩ ጂትሱ ጥበብ አምባሳደር መሆን እና ሌሎችን ለዚህ የዕድሜ ልክ ትምህርት ማጋለጥ ልዩ ደስታው ነው።
ያንን የመጀመሪያ ደረጃ ለማግኘት ይጨነቃሉ?
ግን ምን መሥራት እንዳለቦት እርግጠኛ አይደሉም?
ከዚያ የሚያስፈልግዎ ነገር ቢኖር ሰማያዊ ቀበቶ መስፈርቶች 2.0 ነው.
ብሉ ቤልት መስፈርቶች 2.0 የ BJJ ጨዋታዎን ወደ ላቀ ደረጃ የሚያሸጋግር እና በጣም በሚፈልጉበት ጊዜ የሚረዳዎት ግልጽ ፣ ሁሉን አቀፍ እና በጥንቃቄ የተነደፈ መመሪያ ነው።
ይህ አፕ የጂዩ ጂትሱ መሰረታዊ መርሆችን በመሬት ላይ ከሚደረጉ እንቅስቃሴዎች፣ ከአደገኛ ቦታዎች እስከ ማምለጥ፣ በመጨረሻም ማውረድን፣ መጥረግን፣ ማለፊያዎችን መጠበቅ እና ማስረከብን ያስተምርዎታል። ልክ እንደ ቦክሲንግ፣ ጁዶ እና ካራቴ፣ ብራዚላዊው ጂዩ-ጂትሱ (ቢጄጄ) ራስን መከላከልን የሚያስተምር ኃይለኛ ማርሻል አርት ሲሆን እንዲሁም የተሻለ ብቃትን፣ መተማመንን እና ጓደኝነትን ይሰጣል።
ይህ ቆንጆ መተግበሪያ በ 4K የተተኮሰ ሲሆን በምቾት በምዕራፍ የተዘጋጀ ነው እና በሄዱበት ቦታ ሊወሰድ ይችላል። ቪዲዮዎቹ/ማጠናከሪያዎቹ በሚጓዙበት ወቅት፣ በአውሮፕላኑ ውስጥ ወይም የበይነመረብ መዳረሻ በሌለበት ርቀው በሚገኙ አካባቢዎች ከመስመር ውጭ ሊታዩ ይችላሉ። በጣም አስፈላጊው ነገር, እንቅስቃሴዎቹን ወዲያውኑ እንዲለማመዱ በቀላሉ ምንጣፉ ላይ ማምጣት ይችላሉ.
በመተግበሪያው ውስጥ ካሉት አጋዥ ስልጠናዎች ጋር ብቻ ይለማመዱ እና ያንን የአካዳሚ ምንጣፍ ላይ በልበ ሙሉነት ይረግጣሉ - ምናልባትም ከመተግበሪያው አንዳንድ አዳዲስ ቴክኒኮችን በማንሳት የበለጠ ልምድ ያላቸውን የስልጠና አጋሮችዎን ሊያስደንቁ ይችላሉ።
ብራዚላዊው ጂዩ ጂትሱ ይህንን መንገድ እንደ ማርሻል አርት ምርጫቸው ለሚመርጡ ግለሰቦች ኃይል ይሰጣል።
ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ!
ምዕራፎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
Jiu Jitsu: ታላቁ አካላዊ ክርክር
ኡኬሚ
እንቅስቃሴ
ማውረዶች
ተራራ Escapes
Headlock Escapes
የጎን ተራራ Escapes
Armlocks ከጠባቂ
ቾኮች ከጠባቂ
Armlocks ተራራ ከ
ከተራራው ቾኮች
ጉልበት በሆድ ላይ
የኋላ ጥቃቶች
የኋላ ማምለጫ
ጠባቂ ማለፊያዎች
የእግር መቆለፊያዎች
ከነጭ ወደ ጥቁር፡ ትሪያንግል
ክሬዲት መዝጊያ
የጉርሻ ሴሚናር፡ ዋዮሚንግ 2018
ክፍል አንድ፡ ትሪያንግልስ እና አርምሎክ
መሰረታዊ ትሪያንግል
የማጣበቅ ዘዴዎች
ዝርዝር፡ አነስተኛ ሽግግሮች
ትሪያንግል Corkscrew Kimura
የወለል ድልድይ ወደ ትሪያንግል
ጠንካራ ክንድ ወደ የሚበር ትሪያንግል
ተንበርክኮ ሱሚ ኦቶሺ ወደ አርምሎክ
እስከ ክንድ መቆለፊያ ድረስ ማነቆ
ጎኖች ወደ Armlock መቀየር
የአሜሪካና አማራጭ
ዝርዝር: የእግር አቀማመጥ
የመዝጊያ ሃሳቦች
ክፍል II፡ ጠባቂ ማለፍ
ተቃራኒዎችን ማግባት
የውስጥ ክንድ አቀማመጥ
የቤዝቦል ስላይድ ማለፊያ
ሂፕ እጅን ይተካል።
በመሰርሰሪያ በኩል ስላይድ
ደረጃ በደረጃ ማለፊያ
መልህቅ ጉልበት
ዝርዝር፡ ተረከዙን መንጠቆ
ትልቁ የኋላ እርምጃ
ፍሬምህን በማንቀሳቀስ ላይ
411 እስከ ክሎቨር ቅጠል
የመጨረሻ ሀሳቦች
ስለ ፕሮፌሰር ሮይ ዲን
ሮይ ዲን በጂዩ ጂትሱ ጥበብ የተካነ ባለሙያ ማርሻል አርቲስት ነው።
ከአንድ ለአንድ የሥልጠና ክፍለ ጊዜ በተጨማሪ በዩቲዩብ ላይ ያቀረባቸው አነቃቂ ቪዲዮዎች እንዲሁም በመተግበሪያዎች በኩል የመስመር ላይ ትምህርቶች እና ዲጂታል ቤተ መጻሕፍት በዓለም ዙሪያ ሰዎችን አስተምረዋል።
የሮይ ዲን ማርሻል ትምህርት በጥሩ ሁኔታ የተጠጋጋ ነው፣ በኮዶካን ጁዶ የመጀመሪያ ዲግሪ ጥቁር ቀበቶዎች እና አይኪካይ አይኪዶ፣ በሶስተኛ ዲግሪ በጃፓን ጁጁትሱ እና በብራዚል ጂዩ ጂትሱ የ4ኛ ዲግሪ ጥቁር ቀበቶ። እሱ የሮይ ሃሪስ ተማሪ ሆኖ ቀጥሏል፣ እና በአለም አቀፍ የብራዚል ጂዩ ጂትሱ ፌዴሬሽን (IBJJF) እንደ ጥቁር ቀበቶ እውቅና ተሰጥቶታል፣ በአለም ዙሪያ ካሉ አካዳሚዎች ጋር።
ፕሮፌሰር ዲን ስለ ጀብዱዎቹ በሁለት መጽሃፎች "ማርሻል አፕረንቲስ" እና "ጥቁር ቀበቶ መሆን" ጽፈዋል።
የጂዩ ጂትሱ ጥበብ አምባሳደር መሆን እና ሌሎችን ለዚህ የዕድሜ ልክ ትምህርት ማጋለጥ ልዩ ደስታው ነው።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
የመተግበሪያ እንቅስቃሴ እና የመተግበሪያ መረጃ እና አፈጻጸም
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ አልተመሰጠረም
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
