Dribbling Speed Drill

LOYAL Health & Fitness

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

Fitivity የተሻለ ያደርግሃል። በመንጠባጠብ ላይ የተሻለ ለመሆን ያለህ ይመስላል።

ይህ የሚንጠባጠብ መተግበሪያ የሚያተኩረው የእርስዎን መውሰጃዎች በፍርድ ቤት ላይ ይበልጥ ውጤታማ እንዲሆኑ ጥብቅ እና ፈጣንን ማግኘት ላይ ነው።


ይህ በጣም ጥሩ የቅርጫት ኳስ ድሪብሊንግ ፕሮግራም ነው -- በተለይ ፈጣን እጆችን፣ ጠንካራ የእጅ አንጓዎችን እና ክንዶችን እና የአይን እጅ ማስተባበርን ለማዳበር። ጠንካራ ክንዶች እና እጆች ካሉዎት ተከላካዮችን መሻገር በጣም ቀላል ይሆናል። ይህ ፕሮግራም እነዚህን የጡንቻዎች ቡድን በፍጥነት ከሚሰራው ጋር በማጣመር ኳሱን በሚያንጠባጥብበት ጊዜ በፍጥነት ወደ እጅዎ እንዲገባ ያደርጋል። በተጨማሪም ይህ ፕሮግራም የእጅ ፍጥነትን ለማዳበር የመንጠባጠብ ልምምድ እና የአይን የእጅ ማስተባበሪያ ልምምዶችን ያስተዋውቃል።

ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚከተሉትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያጠቃልላል ።

- የላቀ ፈጣን ኳስ አያያዝ ልምምዶች
- በላይኛው አካል plyometric ልምምዶች
- የክንድ እና የእጅ ጥንካሬ መልመጃዎች

ይህን ጨዋታ እንደሚጫወቱት ምርጥ ጠባቂ ጠባቂዎች የእርስዎ እጀታዎች ፈጣን፣ ፈጣን እና የበለጠ ፈንጂ ይሆናሉ!

ከሳምንታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በተጨማሪ Fitivity BEATSን ይሞክሩ! ቢትስ በዲጄ እና እጅግ አነቃቂ አሰልጣኞች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እንዲለማመዱዎ ድብልቅ ነገሮችን የሚያጣምር በጣም አሳታፊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድ ነው።

• የድምጽ መመሪያ ከግል ዲጂታል አሰልጣኝዎ
• በየሳምንቱ ለእርስዎ የተነደፉ ብጁ ልምምዶች።
• ለእያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አስቀድመው ለማየት እና የስልጠና ቴክኒኮችን ለመማር የኤችዲ መማሪያ ቪዲዮዎች ይሰጡዎታል።
• ልምምዶችን በመስመር ላይ በዥረት ይልቀቁ ወይም ከመስመር ውጭ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።

የግላዊነት መመሪያ እና የአጠቃቀም ውል፡ https://www.loyal.app/privacy-policy

ምን አዲስ ነገር አለ

Minor bug fixes and performance improvements