Triceps, Biceps, Forearms

LOYAL Health & Fitness

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

Fitivity የተሻለ ያደርግሃል። የተሻሉ ክንዶችን ለማግኘት ያለህ ይመስላል።

በዚህ Fitivity ፕሮግራም በብልህነት በማሰልጠን የእጅህን መጠን ጨምር።

ሰዎች ይህ ፕሮግራም ከአንድ ወር ባነሰ ጊዜ ውስጥ እንዴት ውጤቶችን እንዳሳያቸው ሲጮሁ ቆይተዋል።


እነዚህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች የእርስዎን ሁለትዮሽ እና ትሪሴፕ ከባንዴ መቋቋም ጋር ለመፈተሽ አንዳንድ ከባድ ማንሳት እና ሌሎች ልምምዶችን ያካትታሉ። እያንዳንዱ ደረጃ ይበልጥ እየጠነከረ ይሄዳል ስለዚህ በጭራሽ አይታዩም ምክንያቱም በእጆችዎ ውስጥ ያሉትን የጡንቻዎችዎን ቡድኖች ያለማቋረጥ ስለሚያስደነግጡ ያንን የተቀዳደደ መልክ ይሰጡዎታል።

እነዚህን የጡንቻ ቡድኖች በተረጋገጡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስልታዊ በሆነ መንገድ በማግለል እና በክንድዎ ውስጥ ያለውን የሰውነት ስብ በመቀነስ የእርስዎ ቢሴፕስ፣ ትሪሴፕ እና የፊት ክንድዎ በፍጥነት ሊዳብር ይችላል።

ይህ መተግበሪያ እርስዎ በመተግበሪያው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ ለሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ትሪሴፕስ እንደሚያደርጉት በድብልቅ በመጎተት እንቅስቃሴዎች (biceps) ውስጥ ያለውን ደካማ ግንኙነት ያጠናክራል። ከጥቂት ደረጃዎች ፈታኝ እና ኃይለኛ ኩርባ እና የፕሬስ ልዩነቶች በኋላ በእጆችዎ ውስጥ ያለው ትርጉም መታየት ይጀምራል እና ክብደቱም አብሮ ይጨምራል።

ከሳምንታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በተጨማሪ Fitivity BEATSን ይሞክሩ! ቢትስ በዲጄ እና እጅግ አነቃቂ አሰልጣኞች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እንዲለማመዱዎ ድብልቅ ነገሮችን የሚያጣምር በጣም አሳታፊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድ ነው።

• የድምጽ መመሪያ ከግል ዲጂታል አሰልጣኝዎ
• በየሳምንቱ ለእርስዎ የተነደፉ ብጁ ልምምዶች።
• ለእያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አስቀድመው ለማየት እና የስልጠና ቴክኒኮችን ለመማር የኤችዲ መማሪያ ቪዲዮዎች ይሰጡዎታል።
• ልምምዶችን በመስመር ላይ በዥረት ይልቀቁ ወይም ከመስመር ውጭ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።

የግላዊነት መመሪያ እና የአጠቃቀም ውል፡ https://www.loyal.app/privacy-policy

ምን አዲስ ነገር አለ

Minor bug fixes and performance improvements