Fitivity የተሻለ ያደርግሃል። በእግር ኳስ የተሻለ ለመሆን ያለህ ይመስላል።
ተቀባይም ይሁኑ ወደ ኋላ የሚሮጡ ወይም የመስመር ተጫዋች - ከሁሉም በላይ የፍጥነት ጉዳዮች። ይህ መተግበሪያ በፕሮ እና ባልደረባ የእግር ኳስ ተጫዋቾች የሚጠቀሙባቸውን በጣም የላቀ የእግር ኳስ ፍጥነት እና ቅልጥፍና ልምምዶችን ያካትታል።
ጡንቻዎቹ ይበልጥ ተለዋዋጭ እንዲሆኑ፣ በሜዳ ላይ ለማፋጠን እና የእግር መንዳትን ያሻሽሉ።
በዚህ ፕሮግራም ውስጥ የሚጠቀሙባቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና መልመጃዎች በእርስዎ ላይ ይሰራሉ-
- ቅልጥፍና
- ፍጥነት
- ፈንጂነት
- ኃይል
- የእግር ሥራ
- ፈጣንነት
- የጎን ፈጣንነት
- የመዝለል ችሎታ
እንዲሁም ያካትቱ - ይጨምሩ፡-
- 40 ያርድ ዳሽ ጊዜ
- የመተላለፊያ ጊዜ
ከፍተኛ የእግር ኳስ ተጨዋቾች ጥቅማቸውን ለማግኘት እና ጨዋታቸውን ወደ ላቀ ደረጃ ለማራመድ እነዚህን ልምምዶች ለጥምር ዝግጅት ይጠቀማሉ። በፍጥነት መሮጥ ሲችሉ እና ከተጋጣሚዎ የበለጠ ፈጣን ከሆኑ እግር ኳስ በጣም ቀላል ይሆናል።
ከሳምንታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በተጨማሪ Fitivity BEATSን ይሞክሩ! ቢትስ በዲጄ እና እጅግ አነቃቂ አሰልጣኞች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እንዲለማመዱዎ ድብልቅ ነገሮችን የሚያጣምር በጣም አሳታፊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድ ነው።
• የድምጽ መመሪያ ከግል ዲጂታል አሰልጣኝዎ
• በየሳምንቱ ለእርስዎ የተነደፉ ብጁ ልምምዶች።
• ለእያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አስቀድመው ለማየት እና የስልጠና ቴክኒኮችን ለመማር የኤችዲ መማሪያ ቪዲዮዎች ይሰጡዎታል።
• ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በመስመር ላይ በዥረት ይልቀቁ ወይም ከመስመር ውጭ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
የግላዊነት መመሪያ እና የአጠቃቀም ውል፡ https://www.loyal.app/privacy-policy