ፍሌክሲር በፍጥነት ወይም በጊዜ ሰሌዳ ላይ የተገነባ ተለዋዋጭ ልማድ እና መደበኛ መከታተያ ነው።
ተለዋዋጭ ድግግሞሽ
ከግብዎ ጋር የሚዛመድ ማንኛውንም ድግግሞሽ ያዘጋጁ - በየቀኑ፣ በሳምንት 3 ጊዜ፣ በሳምንት 4 ጊዜ፣ በወር 1 ጊዜ፣ በዓመት 2 ጊዜ፣ በመካከላቸው ያለ ማንኛውንም ነገር። የተጠናቀቁትን ወይም የትራክ ጊዜን ይቁጠሩ።
ያደረጓቸውን ነገሮች ይከታተሉ
ለመጨረሻ ጊዜ ማንኛውንም ነገር ሲያደርጉ፣ በዚህ ሳምንት/ወር ምን ያህል ጊዜ እንዳደረጉት እና ከግቦችዎ ጋር እኩል ለመሆን በቅርቡ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ይመልከቱ።
መርሃግብር ሳይሆን ምን ማድረግ እንዳለብዎት አጭር ዝርዝር
ፍሌክሲር ልምዶችዎን እና የዕለት ተዕለት ተግባራትዎን በፍጥነት ይመድባል። የሆነ ነገር ወደኋላ? ከላይ ነው። በጣም ወደፊት? ወደ ኋላ በራስ-ሰር ይሄዳል፣ ስለዚህ መተግበሪያውን ይከፍቱ እና ዛሬ ትኩረት የሚያስፈልገውን ያያሉ።
አብሮገነብ ሰዓት ቆጣሪዎች (አማራጭ)
ግብሮችን በሰዓታት ያዘጋጁ - በሳምንት 3 ጊዜ ያንብቡ፣ የጎን ፕሮጀክት 8 ሰዓት/ሳምንት - እና በአንድ መታ በማድረግ የምዝግብ ማስታወሻ ጊዜ። በአንድ ጊዜ ከአንድ በላይ ሰዓት ቆጣሪ ያሂዱ።
አዲስ ጅምር፣ በማንኛውም ጊዜ
ረቡዕን እንደገና እየሰሩ ነው? ሊዋቀሩ የሚችሉ የሳምንት ወሰኖች ያሉት የመጀመሪያው ቀን ያድርጉት። ምንም የጥፋተኝነት ስሜት የለም፣ ምንም የተሰበሩ ጅረቶች የሉም - እንደገና ይግቡ።
ሊዋቀሩ የሚችሉ የቀን ወሰኖች
ምክንያቱም በ12:05 AM ማጠናቀቅ አሁንም "ዛሬ" እንደሆነ መቆጠር አለበት።
የቀን መቁጠሪያ እና ታሪክ
በቀን መቁጠሪያ ላይ የተጠናቀቁትን ነገሮች ይመልከቱ። በቀን፣ በሳምንት፣ በወር ወይም በዓመት ይገምግሙ እና ታሪክዎን በቀላሉ ያርትዑ።
ነፃ። ምንም ማስታወቂያዎች የሉም። በዲዛይን አነስተኛ። በመሳሪያዎች ላይ ለማመሳሰል አማራጭ መግቢያ።
ተለዋዋጭ የሆኑ የዕለት ተዕለት ተግባራትን እና ልማዶችን ያቅዱ፣ እንደ ፍጥነትዎ መጠን የተግባሮች ዝርዝር ያግኙ።