ルーチンタイマー ルーチン 時間管理 ADHD

FREE COLORS

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

አንድ ነገር ሲያደርጉ በሌሎች ነገሮች ይረበሻል ፣
ሰነፍ ሆንኩ እና ለተወሰነ ጊዜ ዘግይቼ ነበር ...
የመደበኛ ሰዓት ቆጣሪ ይረዳዎታል!

በተጠቀሰው የጊዜ ቆይታ ላይ በመመርኮዝ መደበኛ የጊዜ ሰሌዳዎችን መደበኛ እንቅስቃሴዎችን አንድ በአንድ የሚያስተዋውቅ መተግበሪያ ነው ፡፡

እሱን ለመጠቀም ብዙ መንገዶች አሉ!
ለምሳሌ ፣ “የጠዋት ዝግጅት”!
ጊዜው ከማለቁ በፊት ተቃርቧል! ምን ችግር አለው?

ሥራውን ከጠዋት ወደ ሥራው ከገቡ እና አስፈላጊውን ሰዓት ከገቡ በኋላ በየቀኑ ጥዋት ላይ አንድ ጊዜ ብቻ ይጀምሩ እና ቀሪውን ጊዜ እንደ “እባክዎን ጥርሶችዎን ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ብሩሽ ያድርጉ” ፡፡ እና ስራውን በሙሉ ይመራዎታል ፡፡
ይህ ባለማወቅ ዘግይተው ሳይዘገዩ ዘግይተው እንዳይዘገዩ ይከላከላል!

በተጨማሪም ፣ እንደ የቤት ሥራ ፣ ጥናት ፣ ስልጠና ወዘተ ያሉ የራስዎን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች እንዲያከናውን እንረዳዎታለን!

በቋሚነት ጊዜ ቆጣሪ ልማት ቡድን “ሰባት ቀለሞች”

ምን አዲስ ነገር አለ

・バックアップのためのログインが動作しない不具合を解消しました