ከውሾች ጋር ዘና የሚያደርግ የአእምሮ ስልጠና ልማድ።
"ውሻ ሱዶኩ ምድር" የሚያማምሩ ውሾች ጋር የሚጫወቱበት የሚያረጋጋ የሱዶኩ ጨዋታ ነው።
በቁጥር እንቆቅልሾች አእምሮዎን በሚያዝናኑበት ጊዜ ልብዎን በሚያሞቁ የአዕምሮ እንቅስቃሴ ጊዜ ይደሰቱ።
■ እየተረጋጋ አእምሮዎን ያድሱ!
በሚያማምሩ የውሻ ምሳሌዎች እና ረጋ ባለ ሙዚቃ በተከበበ ዘና ያለ ጊዜ ይዝናኑ።
ይህ ለትንሽ ትርፍ ጊዜ የሚሆን ቀላል የአዕምሮ ስልጠና ነው።
■ በእያንዳንዱ ጊዜ የተለያዩ ችግሮች, ስለዚህ እንዳይሰለቹ!
በዘፈቀደ የመነጩ የሱዶኩ ችግሮችን የችግር ደረጃ መምረጥ እና በእራስዎ ፍጥነት መቃወም ይችላሉ።
ዕለታዊ ማከማቸት እነሱን ወደ መፍታት ደስታ ያመራል።
■ ለጀማሪ ተስማሚ ፍንጭ እና ማስታወሻ ተግባር
"የት እንደምጀምር አላውቅም"... እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች የጠቋሚው ተግባር ይረዳሃል!
የማስታወሻ ተግባርም አለ፣ ስለዚህ ስለ አመክንዮ በማሰብ ሙሉ በሙሉ መደሰት ይችላሉ።
■ ለእነዚህ ሰዎች የሚመከር!
· ውሾችን እወዳለሁ እና ማረጋጋት እፈልጋለሁ
· ቆንጆ እና የሚያረጋጋ መተግበሪያ እፈልጋለሁ
ቀላል ግን አስደሳች የሆነ የአዕምሮ ስልጠና እፈልጋለሁ
ለሱዶኩ አዲስ ነኝ ግን መሞከር እፈልጋለሁ
· በትርፍ ጊዜዬ ራሴን ማደስ እፈልጋለሁ
· አእምሮዬን መጠቀም እና መታደስ እፈልጋለሁ
ለምን ዛሬ ከውሾች ጋር የአንጎል እንቅስቃሴ ልማድ አትጀምርም?