Gym Notas y Calculos

CarlosToro

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

የካሎሪ ካልኩሌተር፡-የእኛ የካሎሪ ካልኩሌተር የክብደት ግቦችዎ ላይ ለመድረስ በየቀኑ ምን ያህል ካሎሪዎች እንደሚያስፈልጎት እንዲወስኑ ይፈቅድልዎታል ይህም ክብደት ለመቀነስ፣ለመጠበቅ ወይም ለመጨመር።

የስብ መቶኛ ቁጥጥር፡ የሰውነት ስብ መቶኛን በመከታተል እና በመከታተል ጤናዎን በቀላሉ ይቆጣጠሩ። ስለ አመጋገብዎ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ ለማድረግ የሰውነትዎን ስብጥር መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው።

ዕለታዊ አመጋገብ ምዝግብ ማስታወሻ፡ ዕለታዊ ምግቦችዎን እና መጠጦችዎን በቀላል መንገድ ይመዝግቡ። አመጋገብዎን ለማመቻቸት የእርስዎን የካሎሪ መጠን እና የሚጠቀሙባቸውን ንጥረ ነገሮች ይመልከቱ።

የሥልጠና የዕለት ተዕለት ተግባራት፡ ግላዊነት የተላበሱ የሥልጠና ልማዶችዎን ይንደፉ እና ይቅዱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግቦችን ያዘጋጁ እና እድገትዎን በቀላሉ ይከታተሉ።

ጠቃሚ ምክሮች እና ምክሮች፡ የእርስዎን የጤና እና የጤንነት ፕሮግራም ለማሻሻል ከአመጋገብ እና የአካል ብቃት ባለሙያዎች ምክር ይቀበሉ።

ተስማሚ በይነገጽ: ጤናዎን በብቃት ማስተዳደር እንዲችሉ የእኛ መተግበሪያ ሊታወቅ የሚችል እና ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ በይነገጽ ያቀርባል።

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም መሳሪያዎች በሚሰጥዎት መተግበሪያ የእርስዎን የጤና እና የጤንነት ግቦች ያሳኩ ። አሁን ያውርዱ እና ወደ ጤናማ ህይወት ጉዞዎን ይጀምሩ እና የአካል ብቃትዎን ያሻሽሉ!

ምን አዲስ ነገር አለ

Esta es la primera version de la aplicacion Gym Notas, compartela con tus amigos.