Quit Negative Thinking

HexaBloom Labs

ስለዚህ መተግበሪያ

አሉታዊ አስተሳሰብን አቁሙ፤ ከአሰቃቂ ሽክርክሪቶች ለመላቀቅ እና የአእምሮ እኩልነትን ለማዳበር የሚረዳዎት በመቀበል እና በቁርጠኝነት ቴራፒ (ACT) እና በኮግኒቲቭ የባህሪ ቴራፒ (CBT) ላይ የተገነባ ክሊኒካዊ ደረጃ ያለው የእውቀት (ኮግኒቲቭ) መልሶ ፍሬም ማድረጊያ መሳሪያ ነው።

የማሰብ አርክቴክቸር
ሀሳቦች የነርቭ ክስተቶች ናቸው፣ ፍጹም እውነቶች አይደሉም። አሚግዳላ ጭንቀት ሲሰማው፣ ነባሪው ሁነታ አውታረ መረቡ ተደጋጋሚ አስከፊ ትንበያዎችን ያቀራርባል። እነዚህን ሀሳቦች ለማፈን መሞከር ብቻ ያጠነክራቸዋል። አሉታዊ አስተሳሰብን አቁሙ፤ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) መሟጠጥን ያስተምራል፡ ሀሳቦችን ያለመለያ መመልከት።

ኃይለኛ መስተጋብራዊ መሳሪያዎች፡

1. የአደጋ ጊዜ ስፒራል መስተጋብሮች
• ለከባድ ድንጋጤ፣ ከልክ በላይ ማሰብ ወይም አስከፊ ሽክርክሪቶች ፈጣን እርምጃ ያለው የSOS ፕሮቶኮል።
• የርህራሄ የነርቭ ስርዓትን ለመዋጋት ወይም ለማብረር የ60 ሰከንድ የመተንፈሻ ፓሰር።

2. በይነተገናኝ ተግባር የአስተሳሰብ ማወዛወዝ አረፋ ፖፐር
• ጣልቃ የሚገባውን ሀሳብ ወደ ኢተርያል የእይታ አረፋ በአካል ይተይቡት፣ በማያ ገጹ ላይ ሲንሳፈፍ ይመልከቱት እና ወደ ምንም ጉዳት ወደሌለው ጭጋግ ውስጥ ያስገቡት።

3. የCBT የእውቀት ማስተካከያ LEDger
• የእውቀት መዛባትን ለመለየት እና ምክንያታዊ ዳግም ማስተካከያዎችን ለመገንባት የተዋቀረ ማዕቀፍ።

4. የ7-ቀን የማሰብ ችሎታ ሙቀት• የአስተሳሰብ ግንዛቤን ተከታታይ ቀናትን የሚከታተል ሳምንታዊ የእይታ ልማድ።

5. እኩልነት ያለው የድምፅ ፍሰት ስቱዲዮ
• 100% የተከፈተ ስቱዲዮ ከቴታ ሞገድ ማሰላሰያዎች፣ የውሃ ድምጾች እና የቀጥታ ሞገድ ቅርፅ እኩልታ ጋር።

100% ነፃ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ሚስጥራዊ
• ሁሉም የማስታወሻ ግቤቶች እና ዳግም ማስተካከያዎች በመሳሪያዎ ላይ ብቻ ይቀራሉ። ምንም የደመና ሰቀላዎች የሉም።

አሉታዊ አስተሳሰብን በማስወገድ ዘላቂ የአእምሮ ሰላም ያሳድጉ።