Body Fitness

JegosFactInfo

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም ቀልጣፋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ለማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን ይ containsል ፡፡

አስገራሚ የስራ ቦታዎች

• ከታዋቂ አሰልጣኞች ፈጣን እና ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

• ከ Gabrielle Union ፣ Julianne Hough እና JVN ጋር ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

• ጂም የለም? ችግር የለም. ቤትዎን በስልክዎ ወደ የአካል ብቃት ስቱዲዮ ይለውጡ

• ምዝገባ አያስፈልግም ፣ ገደብ የለውም - ያን ያህል ቀላል ነው።

ግላዊነት የተላበሱ ፕሮግራሞች

• ግቦችዎን በተበጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች ይድረሱ

• ለእርስዎ በሚጠቅሙ እቅዶች ክብደት መቀነስ ፣ ጡንቻ መገንባት ፣ ድምጽ ማሰማት ወይም ጭንቀትን መቀነስ

ለሁሉም ሰው የሥራ ቦታዎች

• በካርዲዮ ፣ በጥንካሬ ፣ በ HIIT ፣ በዳንስ ፣ በዮጋ ፣ በፒላቴስ ፣ በባሬ እና በሌሎችም ይደሰቱ

• በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምድብ ፣ የሰውነት ክፍል ፣ ርዝመት እና ጥንካሬ ያስሱ

• በጊዜ አጭር? የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በፍጥነት ማግኘት እንዲችሉ ፈጣን የ HIIT የ 10 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አግኝተናል!

• በማንኛውም ጊዜ በተፈለገ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ወይም መጪውን ክፍል ይቀላቀሉ

ተንቀሳቅሷል

• ለወዳጅነት ውድድር የቀጥታ መሪ ሰሌዳውን ይቀላቀሉ

• እድገትዎን ይከታተሉ እና ለጓደኞችዎ ያጋሩ


* በሰውነት አካልነት ጥቅም ላይ የሚውል መረጃ *

- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መረጃዎችን በየቀኑ እና በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እድገትን ያከማቻል ፣ ስለሆነም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድዎን እንደ ጥንካሬዎ ለማሻሻል እንጠቀም ዘንድ ፡፡

- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአቅራቢያዎ ለሚገኘው የጂምናስቲክ መሳሪያዎች ሱቅ እና የሥልጠና ማዕከላት መመሪያ ለማግኘት መድረስ አለበት ፡፡ ለወደፊቱ በቦታ ላይ የተመሠረተ የንግግር ሥልጠና ሥርዓትንም እናሻሽላለን ፡፡


ማስታወሻ:
• ጤንነትዎ ለእኛ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ መተግበሪያ የሕክምና ምክር ለማግኘት ወይም ከጤና ጋር የተዛመዱ ችግሮችን ለማከም ምትክ እንዲሆን የታሰበ አይደለም።

* የሰውነት ብቃት ነፃ ፣ ፈጣን እና ውጤታማ ነው ፡፡ ምን እየጠበክ ነው? *


ይህንን መተግበሪያ ከወደዱት ጓደኞችዎን ያጋሩ እንዲሁም ከሰውነት አካል ብቃት ጋር ስላለው ልምዶች ግብረመልስ ይስጡን ፡፡

ምን አዲስ ነገር አለ

Bug fixes