Empathy Set: Feelings & Needs

The Empathy Set

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ስሜትን ይመርምሩ፣ ርህራሄን ይገንቡ፣ በጥልቀት ይገናኙ

የEmpathy Set መተግበሪያ በተለያዩ የሕይወት ዘርፎች ስሜታዊ እውቀትን እና ርኅራኄን ለማዳበር አጠቃላይ መሣሪያዎ ነው። በአመጽ-አልባ ግንኙነት መርሆዎች ላይ የተመሰረተ፣ የኛ መተግበሪያ የእርስዎን ስሜታዊ አለም እንዲያስሱ እና ትርጉም ያለው ግንኙነቶችን ለመገንባት እንደ ተለዋዋጭ መመሪያ ሆኖ ያገለግላል።

የEmpathy Set መተግበሪያ ርህራሄን በሦስት ወሳኝ ቦታዎች ላይ በማዳበር ላይ ያተኩራል።

ራስን መቻል (እኔ)፡ የራስዎን ስሜት እና ፍላጎቶች በተሻለ ለመረዳት ወደ ውስጥ የገባ ጉዞ ይጀምሩ። በስሜታዊ መልክዓ ምድርዎ ላይ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ያግኙ እና በተለያዩ የህይወት ሁኔታዎች ውስጥ ያጋጠሙትን ስሜት ይረዱ።

ለሌሎች ርህራሄ (ለሌሎች)፡ በአካባቢዎ ያሉትን ስሜታዊ ሁኔታዎች እና ፍላጎቶች የማወቅ እና የመረዳት ችሎታዎችን ያዳብሩ። ትስስርዎን ያጠናክሩ እና የበለጠ ሩህሩህ እና አዛኝ ግንኙነቶችን ያዳብሩ።

ስሜታዊ ችግር ፈቺ ውይይቶችን (ራስን እና ሌላን)፡ ለርስዎ አስፈላጊ የሆኑ ሁኔታዎችን በሚመለከቱ አወንታዊ እና ገንቢ ንግግሮች ውስጥ ለመሳተፍ እራስዎን በተግባራዊ መሳሪያዎች ያስታጥቁ።

ዋና መለያ ጸባያት:
-------------

ተለዋዋጭ ሁኔታዎች፡ ከሶስቱ አስገዳጅ ደረጃዎች ምረጥ-ጀማሪ፣ አሻሽል እና ማክስሚዘር - ወደ ስሜታዊ መልክአ ምድሩህ ጠልቆ ለመግባት እና እውነተኛ ፍላጎቶችህን ለመለየት።

ለተጠቃሚ ምቹ ዳሽቦርድ፡ የገዛሃቸውን፣ በማጣቀሻዎች ያገኙትን ወይም የተቀበልካቸውን ነጥቦች መከታተል በምትችልበት በሚታወቀው ዳሽቦርድ ላይ ያለ ምንም ጥረት የነጥብ ቀሪ ሒሳቦን አስተዳድር። ሁሉም የነጥብ ግብይቶችዎ በቀላሉ ለመድረስ እና ለማስተዳደር በአንድ ምቹ ቦታ ይታያሉ።

ሊታወቁ የሚችሉ መራጮች እና ፈንሾች፡ ስሜትዎን እና ፍላጎቶችዎን ያለ ምንም ጥረት ለመለየት እና ቅድሚያ ለመስጠት፣ ለእራስዎም ሆነ ለሌሎች ወደ ስሜታዊ ግልጽነት እንዲቀርቡ ለማድረግ የእኛን ብልጥ በይነገጽ ይጠቀሙ።

የተጎናጸፉ I-Statements፡ ስሜትዎን እና ምኞቶችዎን በአዎንታዊ እና በትክክለኛነት እንዲገልጹ የሚያስችልዎ ቀጥተኛ ወይም የላቀ I-Statementsን ይስሩ።

የአእምሮ ማጎልመሻ መሳሪያ፡ የሁሉንም ሰው ፍላጎት የሚያሟሉ በጋራ የሚጠቅሙ መፍትሄዎችን ለማግኘት የፈጠራ ችሎታዎን ይልቀቁ።

SBI-Q Toolkit፡ በሁለቱም ግላዊ እና ሙያዊ ቅንጅቶች የተዋቀረ ግብረመልስ ለመስጠት ከተነደፈው ሁኔታ፣ ዳራ፣ ተፅእኖ እና የጥያቄ መሳሪያ ጋር የእርስዎን ግንኙነት ያሳድጉ።

በይነተገናኝ ጆርናል፡ ትርጉም ያላቸው ምልከታዎችን ያድርጉ እና የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል ብቻ ሳይሆን የወቅቱን ይዘት ለመያዝ ጠቃሚ ማስታወሻዎችን ይመዝግቡ።

ሊጋራ የሚችል ሁኔታ ማጠቃለያ፡ የእርስዎን ሁኔታዊ ትንታኔ የፒዲኤፍ ፋይል በቀጥታ በኢሜል ወይም በጽሁፍ ያስተላልፉ። ስሜታዊ ሁኔታዎን ለደጋፊ ግለሰቦች ለማስታወቅ ወይም የግጭት አፈታት ውይይቶችን ለመጀመር ምቹ መንገድ።

የማመሳከሪያ ነጥቦች፡ ጓደኛዎችን በመጋበዝ የእኛን መተግበሪያ እንዲያወርዱ በማድረግ ነጥቦችን ያግኙ። ሁኔታዎችን በ Starter (56 ነጥብ)፣ በማበልጸጊያ (78 ነጥብ) እና በማክስሚዘር (108 ነጥብ) ደረጃዎች እንዲከፍቱ የሚያስችልዎ ሪፈራል በመጠቀም ጤናማ የነጥብ ሚዛንን በነጻ ይጠብቁ።

ሳምንታዊ እራስን ማገናዘብ፡ የስሜታዊ ደህንነትዎን እና የግንኙነቶችዎን ሁኔታ እንዲገመግሙ የሚያበረታቱ አሳቢ ማሳወቂያዎችን ይቀበሉ።

የማህበረሰብ ግንኙነት፡ በዌብናሮች ውስጥ ይሳተፉ እና ርህራሄ ካለው ማህበረሰብ ጋር ይሳተፉ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Introducing Empathy Explorer – our brand-new AI-powered chatbot, built with ChatGPT!
Now you can engage in thoughtful conversations, explore ideas, and reflect more deeply—right within the EmpathySet app.

- Enhanced user experience
- Minor bug fixes and performance improvements

Update now and start your journey with Empathy Explorer!