የልብ ስብራት እያጋጠመዎት ነው ወይንስ በተበላሸ ግንኙነት ህመም ላይ ነዎት? የሀዘን፣ የብቸኝነት እና የስሜት መቃወስ ስሜትህን መግለጽ ከባድ ሆኖ አግኝተሃል? ከዚህ በላይ ተመልከት! የእኛ "ልብ የሚሰብሩ ጥቅሶች" መተግበሪያ በአስቸጋሪ ጊዜዎች ውስጥ የመጨረሻው የመጽናኛ እና የመነሳሳት ምንጭ ነው።
የቆሰለ ልብን ለመፈወስ በተለይ የተሰበሰቡ የጥቅሶችን እና መልዕክቶችን ስብስብ ያስሱ፡
አሳዛኝ የፍቅር ጥቅሶች፡- የልብ ስብራት እና የጠፋ ፍቅር ስሜትን የሚሸፍኑ ውድ የጥቅሶችን ስብስብ ያግኙ።
የተሰበረ ልብ አባባሎች፡ የመለያየትን ህመም ከሚያስተጋባ ቃላት ግንዛቤዎችን እና መጽናኛን ያግኙ።
የብቸኝነት ስሜት መሰማት፡ በብቸኝነት እና በተስፋ መቁረጥ ስሜት ውስጥ ብቻዎን እንዳልሆኑ በማወቅ መጽናኛን ያግኙ።
ልብ የሚነኩ አሳዛኝ የፍቅር መልእክቶች፡ ሞቅ ያለ እና መረዳትን የሚሰጡ ዕለታዊ መልዕክቶችን ይቀበሉ፣ በጣም ጨለማ በሆነው ቀናት ውስጥ እንዲያሳልፉ ይረዱዎታል።
የእኛ መተግበሪያ ስሜታዊ ድጋፍ እና ማበረታቻ ለመስጠት ነው የተቀየሰው፡-
የመለያየት ጥቅሶችን መቋቋም፡ መለያየትን ተከትሎ የሚመጡትን ችግሮች ለመቋቋም ውጤታማ የመቋቋሚያ ስልቶችን ይማሩ።
ለተሰበረ ልቦች ጥቅሶች፡ የተሰበረ ልብዎን ለመጠገን እና የፈውስ ሂደቱን ለመጀመር ጥንካሬን ያግኙ።
ከተለያየ በኋላ ፈውስ፡ የግል እድገትን እና መታደስን የሚያበረታቱ አነቃቂ ጥቅሶችን ያግኙ።
የተሰበረ ልብን ለመጠገን መልእክቶች፡ የልብ ስብራትን ህመም ለማስታገስ የሚረዱ አጽናኝ ቃላትን ተቀበል።
መተግበሪያችን ጎልቶ እንዲታይ የሚያደርጉ ባህሪያት፡-
መደበኛ ዝመናዎች፡ መንፈስዎን በየቀኑ ከፍ ለማድረግ አዳዲስ ጥቅሶችን እና መልዕክቶችን ያግኙ።
ቀላል መጋራት፡ መጽናናትን እና ድጋፍን ለማሰራጨት ጥቅሶችን ከጓደኞችዎ እና ከሚወዷቸው ጋር ያካፍሉ።
የግድግዳ ወረቀት አማራጮች፡ ስለ ውስጣዊ ጥንካሬ እና ጥንካሬን ለማስታወስ የሚወዷቸውን ጥቅሶች እንደ ልጣፍ ያዘጋጁ።
ማህበራዊ ሚዲያ ዲፒ፡ እነዚህን ጥቅሶች በማህበራዊ ሚዲያ መገለጫዎችዎ ላይ እንደ ማሳያ ምስሎች ይጠቀሙ።
ያውርዱ እና ያጋሩ፡ ጥቅሶችን በቀላሉ ያውርዱ እና በተለያዩ የማህበራዊ ሚዲያ መተግበሪያዎች ላይ ያካፍሏቸው።
ወደ ፈውስ እና እራስን የማወቅ መንገድ ላይ "የልብ ጥቅሶች" ጓደኛዎ ይሁኑ።
ያስታውሱ፣ የልብ ስብራት ተፈጥሯዊ የህይወት ክፍል ነው፣ እና መተግበሪያችን በጉዞዎ ውስጥ እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ለማስታወስ እዚህ ነው። አሁን "የልብ ሰባሪ ጥቅሶችን" ያውርዱ እና ወደ ፈውስ እና የግል እድገት ጉዞዎን ይጀምሩ።
ህመምዎን ወደ ጥንካሬ ይለውጡ, እና ወደ ማገገሚያ ጉዞ ይጀምር.