Learn, Play, Live: Health App

Rx Interactive

ስለዚህ መተግበሪያ

የጤንነት ጉዞዎን ይማሩ፣ Play፣ Live — የስኳር በሽታን፣ የደም ግፊትን እና ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን የሚተጉ ግለሰቦችን ለመደገፍ በተሰራው ጋምፋይድ የጤና መከታተያ ይቆጣጠሩ። ይህ ሁሉን-በ-አንድ የጤና እና የአካል ብቃት መተግበሪያ ከመድሀኒት ማሳሰቢያዎችዎ ጋር እንዲጣጣሙ፣ አስፈላጊ የጤና መለኪያዎችን እንዲከታተሉ እና እድገትዎን እንዲከታተሉ ያግዝዎታል—ሁሉም የራስዎን ምናባዊ የዌልነስ ገነት እያሳደጉ።
የዕለት ተዕለት የጤና አጠባበቅ መተግበሪያን፣ የደም ግፊትን መከታተያ ወይም በጤና ግቦችዎ ለመነሳሳት ቀላል መንገድ እየፈለጉ ይሁኑ፣ ይማሩ፣ ይጫወቱ፣ ቀጥታ መተግበሪያን ይሞክሩ።
🌿 ከእርስዎ ጋር የሚያድግ የጤንነት መተግበሪያ
ጤናዎን ማስተዳደር እንደ የቤት ውስጥ ስራ ሊሰማው አይገባም. ተማርን፣ ተጫወትን፣ ኑርን በይነተገናኝ፣ አነሳሽ እና ግላዊ እንዲሆን የገነባነው ለዚህ ነው። እንደ በቂ ውሃ መጠጣት፣ መድሃኒት መውሰድ ወይም የእርምጃ ቆጠራን በመምታት አንድን ተግባር ባጠናቀቁ ቁጥር—በምናባዊ የአትክልት ስፍራዎ ውስጥ እፅዋትን ታመርታላችሁ እና ሽልማቶችን ታገኛላችሁ። እያደረጉት ያለውን እድገት የሚያሳይ ምስላዊ ማሳሰቢያ እና ለጤና ግቦችዎ ቁርጠኝነት የሚቆዩበት አስደሳች መንገድ ነው።
💊 ዱካዎን የሚቀጥሉ የመድሃኒት አስታዋሾች
የመድኃኒት መጠን እንደገና እንዳያመልጥዎት። ከዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ጋር የሚሰራ ብጁ የመድኃኒት አስታዋሽ መርሐግብር ያዘጋጁ። የእኛ ብልጥ ማንቂያዎች ክኒኖችዎን የሚወስዱበት፣ የደም ስኳርዎን የሚፈትሹበት ወይም የደም ግፊትዎን ለመመዝገብ ጊዜው ሲደርስ ያሳውቀዎታል።
ብዙ የሐኪም ማዘዣዎችን እያስተዳደረም ይሁን ወይም “የእርስዎን ክኒን አስታዋሽ ይውሰዱ” ብቻ ከፈለጉ፣ ይህ ባህሪ በኪስዎ ውስጥ ያለው የእርስዎ የግል የጤና ረዳት ነው።
📊 ከጤና መረጃ ጋር ያለችግር አስምር
የእርስዎን የእርምጃ ቆጠራ፣ የውሃ መጠን መረጃ፣ የደም ውስጥ የግሉኮስ ንባቦችን እና የደም ግፊት ደረጃዎችን በራስ ሰር ለመሳብ ከGoogle አካል ብቃት ጋር ይገናኙ። ይህ በእጅ ሳይገቡ የእርስዎን መሠረታዊ ነገሮች ለመቆጣጠር ቀላል ያደርገዋል፣ እና ሁሉንም የጤና ውሂብዎን በአንድ ቦታ ያስቀምጣል።

የደም ግፊት ወይም የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ይህ ባህሪ በቅጽበት ስለ ጤንነትዎ ግልጽነት እና ቁጥጥር ይሰጥዎታል።
🧠 ከታካሚ ፓል ጋር ይተዋወቁ - የጤና ቻትቦት ጓደኛዎን ያግኙ
ስለ መድሃኒትዎ፣ የጤና ግቦችዎ ወይም የአካል ብቃት እቅድዎ ጥያቄ አለዎት? ከታካሚ ፓል ጋር ተገናኘው፣ የእርስዎን ወዳጃዊ ደህንነት ውይይት። ጠቃሚ መልሶችን፣ አስታዋሾችን እና እርስዎን እንዲከታተሉ ድጋፍ ለመስጠት 24/7 ይገኛል።
የጤና አሰልጣኝ፣ የተጠያቂነት ጓደኛ እና አበረታች መሪ እንደማግኘት ነው።
🏆 ጤናማ ለመሆን ባጅ እና ሽልማቶችን ያግኙ
እያንዳንዱ ጤናማ ምርጫ የሆነ ነገር ቢያገኝስ? በመማር፣ በመጫወት፣ በቀጥታ ስርጭት ያደርጋል። የዕለት ተዕለት የጤና ግቦችዎን ያሳኩ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ይጠብቁ እና በሚሄዱበት ጊዜ ባጆችን ይክፈቱ። የእርጥበት መጠንዎን ከመከታተል ጀምሮ ከመድኃኒት መርሃ ግብርዎ ጋር እስከ መጣበቅ ድረስ, ሁሉም ጥረቶች ይጨምራሉ እና የአትክልት ቦታዎን ያሳድጉ.
ይህ ከጤና ግብ መከታተያ በላይ ነው—ይህ የእርስዎ አዲሱ ተወዳጅ የጤና ፈተና ነው።
🔑 ቁልፍ ባህሪዎች በጨረፍታ
🕒 የመድኃኒት አስታዋሽ መተግበሪያ - ወጥነት ያለው ሆኖ እንዲቆይ ስማርት ማንቂያዎች
🚶 የእርምጃ ቆጣሪ - ግቦችን አውጣ፣ ግስጋሴን ተከታተል እና ተንቀሳቀስ
💧 ሃይድሬሽን መከታተያ – እንደታደሰ እና ዒላማ ላይ ሁን
🩺 የደም ግፊት መከታተያ - በጊዜ ሂደት አዝማሚያዎችን ይቆጣጠሩ
🍭 የግሉኮስ መከታተያ - የስኳር በሽታን በበለጠ በራስ መተማመን ይቆጣጠሩ
🤖 የታካሚ ፓል ቻትቦት - 24/7 መልሶች እና የጤና መመሪያ
🎮 ጋሚፋይድ ጤና - የአትክልት ቦታዎን ያሳድጉ፣ ሽልማቶችን ያግኙ
📅 ዕለታዊ ግብ መከታተያ - ግቦችን አውጣ፣ ከዕለት ተዕለት ተግባራት ጋር መጣበቅ
🧘 የጤንነት ጉዞ ድጋፍ - የረጅም ጊዜ ጤናማ ልምዶችን ይገንቡ
🎯 የአካል ብቃት ሽልማቶች መተግበሪያ - በስኬት ተነሳሽነት
ለምን ተማር፣ ተጫወት፣ መኖርን ምረጥ?
ምክንያቱም ጤናዎ የሚያበረታታ እንጂ የሚያደክም አይደለም። ይህ መተግበሪያ ሥር የሰደዱ ሁኔታዎችን ማስተዳደርን ከአቅም በላይ እና የበለጠ ጠቃሚ ለማድረግ በጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች እገዛ ታስቦ የተዘጋጀ ነው። ትናንሽ የዕለት ተዕለት ድርጊቶችን ወደ ኃይለኛ የጤንነት ልማዶች በመቀየር ከአኗኗርዎ ጋር ይጣጣማል።
የጤንነት ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ
የጤና ግባቸውን ወደ ድሎች የሚቀይሩ በሺዎች የሚቆጠሩ ተጠቃሚዎችን ይቀላቀሉ። አውርድ ተማር፣ ተጫወት፣ አሁን ኑር እና የዕለት ተዕለት የጤንነት ሁኔታህን አስደሳች፣ ቀላል እና የሚክስ አድርግ።
የክህደት ቃል፡ የኛ መተግበሪያ ለመረጃ እና ለጤና ዓላማዎች ብቻ የታሰበ ነው። ለሙያዊ የሕክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ሕክምና ምትክ አይደለም። በእርስዎ የጤና ሁኔታ ላይ ለውጦችን ከማድረግዎ በፊት ሁል ጊዜ ብቃት ያለው የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያማክሩ።